Накрая без мигрена - с умна концепция от главоболието! Хистаминът като причина
Всеки страдащ от мигрена вече е търсил задействащи фактори, кацал е върху храни като червено вино и сирене и хистаминовата теза. и с учудване установих, че изпускането му не променя нищо в появата на мигрена! Защо така?
Теорията на спусъка, т.е. отделни храни или подобни. са отговорни за предизвикване на мигренозен пристъп има дълга традиция. За повечето хора пропускането е обичайната отправна точка:
Всеки от нас вече е търсил задействащи фактори, завършил с храни като червено вино и сирене и с учудване установил, че пропускането обикновено не променя нищо за мигрената!
Така че продължете да търсите: пропуснати домати, пропуснати ягоди, пропуснати цитрусови плодове. след това излезе с хистаминовата идея. пропусна всичко с хистамин. Но мигрената продължава.
Много мигренери вероятно споделят този опит! Защо хистаминът е напълно надценен, защо тестовете са безсмислени и какви са истинските причини, можете да прочетете тук по-долу!
Непоносимостта към хистамин се споменава многократно като причина за мигрена. Богатите на хистамин храни като пармезан, червено вино и Ко са на върха в списъка с неща, които трябва да избягвате.
Но дали това винаги носи желания успех или затруднявате живота, без мигрената да стане по-малка?
Хистаминът като причина за мигрена?
След като запушеният нос е един от основните симптоми на много мигренари в началото на пристъп, много страдащи изследват подхода за възможна хистаминова непоносимост. Симптомите са разнообразни и включват Мигрена и запушен нос. И така, какво става с хистамина?
Хистаминът принадлежи към групата на биогенните амини. Най-важната функция на този невротрансмитер е защитата срещу вещества, които са чужди на тялото. При здрав човек с нормална реакция хистаминът има следните важни функции и ефекти в организма
- увеличава силата и честотата на сърцето (чрез освобождаването на адреналин)
- Засяга други невротрансмитери в мозъка
- участва в предизвикване на повръщане
- регулира ритъма сън-будност
- ограничава апетита
- участва в регулирането на телесната температура, кръвното налягане и възприемането на болката
- подпомага производството на стомашна киселина и функциите на стомашно-чревния тракт
- регулира хормоналния баланс
Обикновено хистаминът се разгражда в организма от ензим, наречен DAO (ди-аминоксидаза). При хора с хистаминова непоносимост активността на ензима е ограничена, така че хистаминът не е или само частично разграден, което води до голямо разнообразие от оплаквания.
Хистаминът действително действа масивно в главата
и върху мозъчната химия. Но прави мигрена?
Хистаминът не само разширява малките кръвоносни съдове, така че по-големите имунни клетки да могат да мигрират през него, той също така гарантира, че течността може да излезе от кръвоносните съдове в тъканта. Това причинява подуване и натиск върху нервите на тази област, което поне теоретично напр. Може да възникне мигрена. Болки в ставите и нервите като ревматизъм, ишиас, лумбаго или тригеминална невралгия също могат да възникнат поради възпалителна реакция, която често протича паралелно.
Ефектът на хистамина върху централната нервна система също е научно добре проучен и ясно доказан, така че ефектите върху мозъка, включително мигрена, са лесни за представяне. Уикипедия обобщава тук: „Чрез пресинаптичните рецептори хистаминът има регулаторно влияние върху норадренергичните, серотонинергичните, холинергичните, допаминергичните и глутаминергичните неврони, като инхибира освобождаването на невротрансмитери в централната нервна система и в периферната нервна система. По този начин хистаминът косвено влияе върху ефектите на тези невротрансмитери. “Казано по-просто, хистаминът определено има много ефекти върху главата и мозъчната химия!
В допълнение, хистаминът може да увеличи освобождаването на изключително съдово-активното вещество адреналин. Адреналинът е хормон, който предизвиква агресия и безпокойство и в големи количества причинява главоболие. Така че и тук причинно-следствената връзка между хистамин и мигрена е напълно правдоподобна.
Трите начина, по които хистаминът се натрупва в тялото, затрудняват диагностиката
Ситуацията се усложнява от факта, че хистаминът се образува в тялото от една страна или се доставя отвън чрез храната, от друга. Има отново храни, които са особено богати на хистамин (като пармезан и червено вино), или храни, които карат тялото да отделя особено голямо количество от самия хистамин (така наречените хистаминови освободители, като ядки при много хора), или такива, които които блокират разграждащия ензим, като напр Алкохол и някои лекарства. Тези различни начини за укрепване на хистамина затрудняват много работата на детектива.
Към това се добавя и фактът, че има хистаминови реакции от незабавен тип (изядете ябълка и устата ви набъбне в рамките на 10 минути) или отложен тип, при който реакцията отнема до 72 часа, за да започне.
Следователно последният изисква дневник за храна и много сложна „настройка на теста“, за да може да се докаже реакция на определен спусък. Собственото освобождаване на хистамин от организма и реакцията към храни, богати на хистамин, също са много индивидуални:
Някои хора реагират на ягодите с анафилактичен шок, докато тези, които са изключително чувствителни към ядките, могат да приемат ягодите чудесно. Симптомите също са изключително разнообразни и не винаги правят реакцията лесно разпознаваема, тъй като те варират от A за астма до Z за менструални нарушения:
- Дихателни пътища: астма, хрема, подуване на носната лигавица, затруднено дишане,
- Кожа: зачервяване на кожата, сърбеж, уртикария, пъпки
- Нервна система: главоболие, усещане за горещина, мигрена, световъртеж
- Стомашно-чревни: метеоризъм, коремна болка, диария, гадене и повръщане,
- Сърдечно-съдова система: спад на кръвното налягане, сърцебиене, сърдечни аритмии
- Нарушения на менструалния цикъл
Заключение: Трите различни начина на хистамин правят почти невъзможно надеждно и смислено тестване на връзката между мигрена и хистамин! Сега какво? Следваща стъпка: елиминираща диета?!