Наклонете се през мускулите

Защо така?

Тялото ни започва да губи мускулна маса още на 30-годишна възраст, ако не е добре обучено. Преди всичко жените над 40 години усещат последиците масово, тъй като с настъпването на менопаузата всяка година се губят до 6% от мускулите. И забелязвате, че директно в мастните натрупвания около бедрата и задните части, които вече не изчезват въпреки диетата. Защото мускулите ни са големи консуматори на калории. Дори когато не правим нищо, в това, което е известно като състояние на покой. С всеки килограм мускулна маса, който губим, потреблението на калории намалява драстично - и любовните дръжки се увеличават.

Следователно мускулната тренировка е незаменима, за да се засили метаболизмът и да се увеличи енергийната консумация на организма.

Това е единственият начин да увеличим дела на метаболитно активната тъкан в тялото си и по този начин да увеличим скоростта на метаболизма, т.е. скоростта на изгаряне. И най-хубавото е: Увеличеното изгаряне продължава до 48 часа след тренировка.

Следователно кръговото обучение на Amena ви помага да подобрите фигурата си по два начина: Вие изгаряте калории два до три пъти седмично по време на тренировка - и „изгаряте“ през останалите дни между тренировките.

---