Най-забавните зимни спортове, които изгарят най-много калории

Тук е студено, минусите летят, а ние дърпаме хубаво къщата си и дърпаме одеялото върху себе си. И колко лошо го правим!

изгарят

В края на краищата през зимата трябва да укрепим имунната си система и да поддържаме телата си дори повече от обикновено. Ето девет зимни спорта, които ще ви помогнат да се изнесете и да ви накара да се смеете, за да сте във форма и здрави!

1. Кърлинг

Кърлингът обаче е по-скоро хоби, отколкото истински зимен спорт, все пак ви освобождава от 265 калории на час. Това е перфектен избор за възрастни хора, тъй като е забавна, но забавна игра.

2. Мухоловка

Докато мухарският риболов не изглежда по-скоро като тихо седене до муха, той все още изгаря 273 калории на час. Тайната се крие в сложността на зимните спортове. Гасенето на пожари, установяването на граници и улавянето на самата вечеря изисква много усилия. Да не говорим за това колко енергия е необходимо на тялото ни, за да поддържа телесната ни температура.

3. Шейни

Шейната е перфектната комбинация от движение и семейно забавление. Слизането надолу не изисква твърде много усилия, но отскачайки обратно до върха на хълма, ние изгаряме 362 калории за час. Марширането в снега изисква повече енергийни инвестиции, докато по време на приплъзване упражняваме чувството си за баланс.