Най-важните ползи от пролетта
Ползите от пролетта се отразяват не само в по-топлото време, но и в появата на фактори, които имат положително въздействие върху здравето ни, някои от които сега ще вземем на свой ред.
Създадено: 3 март 2017 г. 16:24
Променено: 18 март 2019 г. 11:22
Метеорологичната пролет ни посрещна на 1 март и въпреки че времето все още е прохладно, дните са по-дълги и ние всеки ден се приближаваме до него, за да събудим природата от зимното замръзване. Тази промяна важи и за хората оттогава можем да се обличаме по-лесно, да спортуваме повече на открито, да освежаваме дома си и да се храним по-здравословно. Що се отнася до детайлите, изглежда така.
Повече слънчева светлина
В допълнение към прекарването на повече време на открито, което е чудесно за естествено подобряване на настроението ни, по-голямата яркост намалява, наред с други неща, броя на пътнотранспортните произшествия, нараняванията и смъртните случаи. Според проучване в Journal of Economic Analysis and Policy, много инциденти се предотвратяват само чрез превръщане на принципа на виждането и виждането в преобладаващи в трафика. В същото време пролетната умора засяга и участниците в движението, което не бива да се забравя нито за минута.
По-здравословен дом
При по-топло време можем да проветряваме по-често или да оставяме прозорците отворени за продължителни периоди от време. Слънцето и чистият пролетен чист въздух проникват и правят дома ни по-здрав. Ултравиолетовото лъчение от слънчевите лъчи има дезинфектант, така че колкото повече пряка слънчева светлина излъчваме, толкова по-здравословна става нашата най-често използвана среда. Освен това jпо това време може да сме по-склонни да подредим апартамента и къщата в ред. И това има незначителни последици за здравето поради физическия труд, който изглежда необходим. 75-килограмов възрастен може да изгори 133 калории с половин час интензивна работа около къщата. Изследователи от Университета в Индиана са установили в този контекст, че жителите на спретнати, спретнати къщи са по-склонни да бъдат по-физически годни от тези, които живеят в разхвърляна, мръсна среда.