Най-важните подмладяващи витамини
Можем да харчим толкова за продукти за красота, стига да не даваме на тялото си правилните витамини и хранителни вещества отвътре, напразно чакаме грандиозни резултати. За здравето на косата, кожата и ноктите си струва да се зареждате от следното.
Създадено: 26 юни 2018 14:18
Променено: 28 септември 2019 г. в 10:51 ч
Брилянтна, стегната кожа
Витамин А: Една от най-добрите активни съставки против стареене, намалява бръчките, избледнява кафявите петна и изглажда кожата на лицето. Той също така помага за регулиране на производството на себум и прави кожата по-устойчива на инфекции. При негово отсъствие кожата ни става суха, сърбеж и пилинг, особено по скалпа. Предшественик, бета-каротинът също играе много важна роля за разпространението и регенерацията на кожните клетки. Според изследване на Американската академия по дерматология, съдържащите витамин А кремове за лице намаляват акнето и изглаждат фините линии и линии.
Витамин B3: може да бъде особено полезен за суха и чувствителна кожа, тъй като намалява зачервяването на кожата. Това е така, защото увеличава производството на мастни киселини и керамиди, отговорни за външната защита на кожата, като по този начин нашата кожа е по-способна да задържа влагата и да предпазва от дразнещи елементи. При негово отсъствие могат да се появят кафяви петна и мехури по кожни повърхности, изложени на слънчева светлина, и сърбеж на кожата възпаление на езика и устната лигавица. Изследванията показват, че кремовете за лице, съдържащи витамин В3, намаляват симптомите на розацея и избледняват по-тъмните петна.
Грижа за кожата над 50: така старееме по-бавно
Нека не се заблуждаваме: нищо над петдесет не е като дори на тридесет години. Независимо от това, 50-годишна жена също може да бъде много привлекателна, ако не искате да изглеждате като на двадесет години и да живеете в хармония със себе си. Щракнете!
Витамин К: Основният враг на тъмните кръгове под очите. Пръстенените очи са често срещана причина за тънките капиляри, преминаващи под кожата, а витамин К играе важна роля в зарастването на рани поради ролята си в регулиране на съсирването на кръвта. Ето защо можем да го използваме, дори ако искаме да се сбогуваме с малки синини и натъртвания по кожата си. 4-месечно наблюдение установи, че жените, използващи грижи за очите, съдържащи витамин К, са имали ефектно озарени кръгове под очите, очите им са изглеждали по-свежи и по-ярки.