Най-угоените плодове за тях - Знаете дали Metodic е един от тях

В интернет има много статии за плодовата диета, в които се казва, че ще отслабнете, ако ядете много плодове и зеленчуци. Наистина няма проблем със зеленчуците - в зависимост от вашия тип метаболизъм - но плодовите диети и яденето на много плодове са наистина толкова здравословни?

metodic

Често ли имате атака на глад 20-30 минути след ядене на плодове? Това не е случайно. Определени типове хора (в случая типовете бързо изгарящи протеини) извеждат енергията от въглехидратите много бързо, когато нивата на кръвната им захар се покачат внезапно. Панкреасът произвежда инсулин, който транспортира захар от кръвта. Можете да съхранявате това на едно място, а именно хранилището на мазнини, в случай че запасът ви от гликоген в мускулите и черния дроб е пълен. Само си представете, ако този вид протеин често държи плодови дни, отдолу ще бъдете постоянно гладни, ще ядете много повече от плодовете.

Какви последици може да има това за един вид протеин?

  • процентът на телесните мазнини може да се увеличи
  • години, панкреасът Ви може да бъде изчерпан
  • може да се развие инсулинова резистентност - за IR и неговите последици ТУК щракнете, за да прочетете повече информация.