Най-лесният начин да изгорите допълнителни 600 калории; Ангели от baci
Това е лесна задача, можете да я направите по всяко време и дори не е нужно да гладувате или да се потите за нея!
Има изобилие от 600 калории на седмица: макар да не изглежда много, когато се раздели на седем дни, ако успеете да изгорите това допълнително, то губи в дългосрочен план! Освен това не е нужно да правите нищо друго за каузата, освен понякога да ставате малко. Например в следните ситуации ...
- Гледайте любимото си телевизионно предаване, докато стоите! Освен това ви дава по-добра представа за това колко време прекарвате пред екрана.
- Отстъпете мястото си, ако използвате обществен транспорт! Добрите дела винаги се отплащат, помнете ...
- Натиснете телефона си, докато стоите! Това не е случайно мобилно, което означава, че е преносимо.
- Изберете по-висока маса в ресторанта! Бар столовете, където можете да стоите, обикновено обещават по-малко време за изчакване.