НАЙ-ГОРЕЩИЯТ ОБУЧЕНИЕ!
Няма значение дали обичаш да ходиш на фитнес или не ви харесва, но сме сигурни гореща нощ не би ви разочаровала. Тъй като повечето от нас обичат такава вечер между чаршафите, направих ви услуга и направих проучване.
Колко калории изгаряте по време на секс?
Различните проучвания са показали различни резултати, но изглежда имат сексът изгаря 3 до 7 калории в минута. Според проучване на Университета в Монреал по време на средна сесия (25 минути) жените изгарят 69 калории, а мъжете са склонни да изгарят около 100. Въпреки това, по-голяма продължителност (или повече или) ще изгори още повече калории.
Не става въпрос само за „колко време“, но и за „как“ - правилната позиция ще изгори повече калории. Jaiya Kinzbach, американски сексолог, казва, че можете да изгорите до 200 калории за половин час, ако поемете контрола, вие сте на върха и работите по бедрата и бедрата.
Това означава, че енергичният секс може да бъде толкова ефективен, колкото аеробните тренировки или джогинг! В допълнение към изгарянето на калории, това ще ви даде и ендорфинов тласък, който ще ви накара да се чувствате спокойни, изпълнени с радост и дори може да ви помогне да намалите болката.
Разбира се, сексът вместо тренировка е малко преувеличен, но тези факти все пак трябва да ви дадат повод за размисъл. Тъй като е клинично доказано, че Fat Burner Drink с екстракти от L-карнитин, гуарана и зелен чай помага да се изгарят 16% повече мазнини, 5 пъти по-бързо поради термогенния си ефект. . . може би всъщност измислих най-горещата тренировка!
Напитка, която ви гарантира резултатите от 100-минутна тренировка само за 20 минути и изгарянето на калории, което продължава дори след като сте в покой.
Допълнителни ползи от редовен сексПо-сериозно е, че сексът има много предимства - за контрол на теглото и здравето. Има антистрес ефект, предизвиква по-спокоен сън, подобрява здравето на сърцето, повишава имунитета и понижава кръвното налягане.