Най-големите хранителни заблуди, 2
Първата част от нашата поредица за хранителни заблуди беше толкова успешна, че трябва да продължим. Няма спор за миришеща на пот бърборене, все още има много глупости, които не сме разбрали. Нека да го нарежем!
Чаша червено вино на ден е абсолютно необходима
В Унгария се счита за нечовешко поведение, ако някой не пие алкохол. "И истинският мъж яде своето, това го прави човек!" Това е сърдечно заболяване, цироза на черния дроб, импотентно.
Така че тези глупости са много често срещани, които иначе почиват на реални основи, само малко са изкривени. Това е така, защото сортовете червено грозде съдържат значителни количества антиоксиданти, главно полифеноли. Те са известни с това, че помагат за предотвратяване на атеросклероза и рак, а също така засилват антиоксидантните ефекти на витамините С и Е.
Но какво ни трябва за този алкохол? Разбира се нищо! Предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания не се основава на алкохола във виното, а на полезните съставки, открити в кожата и семената на гроздето. Така че е много по-добър избор, ако ядете гроздето сурово.
Супата е важна, питателна храна - ако не можете да ядете твърдо
След стоматологични процедури и други драгиращи операции в устата, пациентът може да не може да консумира твърда храна в продължение на няколко дни. Какво предлага скъпият лекар в този случай? „Пийте бульон леви, той съдържа всички необходими хранителни вещества ...“ Ако трябваше да изчакаме точни данни за това, въпреки че можем да имаме празен, солен сок, срещаме само намръщени вежди.
Съвет: В този случай протеиновият шейк може да спаси човешки живот.
Диетата трябва да се състои почти изключително от зеленчуци
"На диета, ям само сурови зеленчуци." Казва еднократният изоставащ, който не обича да мисли и чете нещата обратно. Въведете „диета“ в Google Търсене на изображения, за да видите за какво става въпрос: https://www.google.com/search?q=di%C3%A9ta&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=bM3iUvzpLKaeyQPO8YHADg&ved=0CAcQbi 671