Най-големият губещ Най-големият губещ - Сезон дванадесет от - 16.30 ч. - събота

Опции за темата

Но човекът е същият. Вътрешно. Той просто изглежда различно.
И дори ако съществото се промени, все още няма причина да бъдете ТОЛКОВА негативни към стария си Аз.

Таня е страхотна, постигнала е много у дома

Тъй като гледах само първите 2 епизода и след това не гледах повече, нямам абсолютно никакви симпатии или любим. За кого сме тук?

. и като всяка година се чудя как изглежда кожата под дрехите. Последното претегляне вероятно се извършва напълно облечено по някаква причина.

👍 Напълно разбирам движението на повръщането.

Таня. 😳😳😳 Не ги познах!
Доверих ли й се нула; Защото тя винаги се оплакваше, че не може да го направи у дома:
Невероятно 👍👍👍

И както казах по-рано; с Кира нищо не е изчезнало, смущаващо.
Те отслабнаха през първата седмица .

А сега съм за Марио или Мелани 😁

Мелани

Трябва отново да се съглася с теб. Това "пляскане с ръце по главата" може да се дължи на шоуто като този псевдо-щастлив танц наоколо, но е вярно - изглежда, сякаш не можете да повярвате, че някога сте изглеждали така, и искам да кажа, че и вие също "лошите стари времена" трябва да могат да устоят.

Загубих 1/3 от първоначалното си тегло, но също така съм под средното ниво. При неблагоприятно разпределение на телесните мазнини външният вид беше от моя гледна точка изключително грозен. Но трябваше да понеса повече здравословни ограничения: задух, ограничена способност за изпълнение дори в ежедневни ситуации, стратегии за избягване при движение, диабет.

Отслабнах, като просто преброих калориите и изобщо не правех нищо. Бях решил да променя всичко толкова много пъти и никога не съм започнал. Движението би било добре, но вече не си вярвах, че ще продължа и се страхувах да се откажа от всичко, ако не можех да го направя отново. Още от самото начало се ръководех от консумацията на енергия от желаното от мен тегло, така че това беше много бързо намаляване през първите няколко месеца. Трябваше да се науча напълно на храненето, особено на оценката на „нормалните“ порции. Преди бях с впечатлението, че се храня повече или по-малко нормално, всъщност често пъти удвояваше порциите от това, което сега намирам за пълнене.

От диетата си знам всички възможни вариации. Единият го управлява по-лесно с бързо чувство за постижение, другият е бегач на дълги разстояния. Също така вярвам, че няма такова нещо като концепция, която да е еднакво подходяща за всички.

След като достигнах целта за отслабване, започнах да тренирам и поддържам целевото тегло от началото на 2012г.

Променено от badenserin (28-04-2019 в 22:27)

Но той също беше отделен от майката на децата си в лагера, ако добре си спомням !
Между другото, той публикува актуална своя снимка в Insta.

Но все още липсваше едно, нали? Първият, който напусна лагера.

Потребител във форума ми за диети създаде таблица с всички данни. Ще я попитам дали мога да я наема тук.

Мелани

Трябва отново да се съглася с теб. Това „пляскане с ръце по главата“ може да се дължи на шоуто като този псевдо-щастлив танц наоколо, но е вярно - изглежда, сякаш не можете да повярвате, че някога сте изглеждали така, и искам да кажа, че и вие "лошите стари времена" трябва да могат да устоят.

Отслабнах, като просто преброих калориите и изобщо не правех нищо. Бях решил да променя всичко толкова много пъти и никога не съм започнал. Движението би било добре, но вече не си вярвах, че ще продължа и се страхувах да се откажа от всичко, ако не можех да го направя отново. Още от самото начало се ръководех от консумацията на енергия от желаното от мен тегло, така че това беше много бързо намаляване през първите няколко месеца. Трябваше да се науча напълно на храненето, особено на оценката на „нормалните“ порции. Имах впечатление, че се храня повече или по-малко нормално, всъщност често пъти удвоявах порциите от това, което сега намирам за пълнене.

От диетата си знам всички възможни вариации. Единият го управлява по-лесно с бързи успехи, другият е бегач на дълги разстояния. Също така вярвам, че няма такова нещо като концепция, която да е еднакво подходяща за всички.

След като достигнах целта за отслабване, започнах да тренирам и поддържам целевото тегло от началото на 2012г.

Еха. Загубата на 1/3 от собственото ви тегло е наистина страхотна.

Можете да се гордеете със себе си и със сигурност сте също. Дългото задържане е също толкова голямо. В моята среда често виждам хора, които бързо губят много и за съжаление отново наддават на тегло.

И звучи сякаш сте намерили добър, здравословен път. Представям си, че преброяването на калории е наистина изтощително, но днес вероятно има приложения за всичко.