Най-ефективните естествени лаксативи
Вторник, 10 април 2018 г., 16:49 Източник: REALITATEA.NET
Ако изпитвате запек или искате да отслабнете, включете в диетата си храни с слабително действие. Ето тези!
За да предотвратите или отстраните запек, намалете максимално количеството храни с ниско съдържание на фибри и включете някои плодове и зеленчуци в диетата си. По този начин бананите, ябълките, сините сливи са плодове, които имат слабително действие.
Алое Вера е най-старото и популярно природно лекарство, познато на човека и използвано за множество проблеми. Съдържа 99% вода, но останалите 1% предлагат пакет от 75 хранителни вещества, включително 20 минерала, 12 витамини, 18 аминокиселини и други съединения с чудодейни свойства. Сокът от алое вера е незабавно средство за запек.
Кайенският пипер, джинджифилът или куркумата действат като естествени лаксативи и подпомагат храносмилането. Кайенски пипер, по-пикантна форма на портокалов пипер, стимулира производството на ензими и стомашен сок. Чаят от джинджифил или джинджифил се счита за едно от най-добрите средства за здравословно храносмилане, а куркумата подпомага черния дроб в процеса на детоксикация. Лимоните, портокалите и грейпфрутът също помагат за елиминирането на токсините, а витамин С в дози от няколко грама има слабително действие.
Според doctorulzilei.ro морковите, лукът, чесънът, броколите, карфиолът, зелето помагат за елиминирането на токсините.
Кокосовото масло е друго естествено слабително, макар и по-малко известно за нас. Маслото подобрява храносмилането и работата на червата, облекчава болката и дразненето, причинени от хемороиди, намалява възпалението и помага на тъканите да се лекуват.