Най-ефективният японски метод за загуба на мазнини по корема

25 септември 2018 | Благополучие

най-ефективният

Японският актьор Мики Риосуке стоеше зад медийното отразяване на тази техника, което му помогна да загуби - държи здраво - 13 кг и 12 см талия само за няколко седмици.

Вече можем да ви видим как печатате нетърпеливо пред екрана си, когато четете такива новини.

Всъщност за болки в гърба нашият герой отиде да се консултира със своя лекар, който го посъветва да повтаря едно и също упражнение ден след ден, което ще му отнеме само 2 минути.

Актьорът го нарича Диета с дълъг дъх. За да практикувате, нищо не може да бъде по-просто: заемате определена позиция, вдишвате за 3 секунди и издишвате за 7 дълги секунди.

И преди да се притеснявате за ефекта от подобни упражнения върху тялото си, знайте, че повечето дори европейски лекари подкрепят този вид упражнения с цел отслабване. Това е научно обяснено: мазнините се състоят от кислород, въглерод и водород. Когато кислородът, който дишаме, достигне мастните клетки, те се разграждат до вода и въглерод.