Инсулт, двойно виждане и как да го избегнем, KSA Silmakeskus
Инсулт или остро нарушение на кръвоснабдяването на мозъка убива около пет милиона души по света всяка година. На Запад инсултът се превръща в основната причина за трайните увреждания, които все повече заплашват жените на средна възраст. Хората, които са претърпели инсулт, често имат и сериозни проблеми със зрението, вариращи от двойно виждане до липса на затваряне или отваряне на клепачите. Проучванията показват, че до 80% от инсултите могат да бъдат избегнати чрез промяна на хранителните навици, отказване от тютюнопушенето и обръщане на достатъчно внимание на упражненията.
Най-ефективният начин избягване на инсулт - промяна на хранителните ви навици
Според един от лекторите на срещата на върха на хранителната революция д-р Майкъл Грегер, най-добрият начин да се избегне инсулт е да се яде растителна диета, предимно зеленчуци, леща, бобови растения, семена, целегрейн, плодове и ядки.
как растителните храни намаляват риска от инсулт?
Други навици и начин на живот, които помагат за предотвратяване на инсулт
- Физическа дейност
- Отслабване