Най-добрите затоплящи, разкрасяващи съвети за красота за Peonilla
Сезон!
Хиляди години индийска медицина, според Аюрведа през зимата енергиите ин (женски) и ян (мъжки) се увеличават. Това е и причината при студено време тялото да изисква повече енергия, апетитът се увеличава и по-тежките храни се плъзгат по-лесно. За да се затоплите отвътре обаче, използвайте подгряващи подправки вместо тлъсти меса и пенливи бобови сладки. Такива са канела, анасон, кардамон, кориандър, къри, анасон, чили, червен пипер, индийско орехче, куркума, чесън, джинджифил или пипер. С изключение на розацеята, тези подправки се използват за стимулиране на кръвообращението и подобряване на храносмилането. те също подобряват блясъка на кожата.
Опитайте инфрачервената сауна!
Инфрачервената сауна излъчва инфрачервени вълни, които проникват 4-5 см дълбоко под кожата. Това също съставлява значителна част от слънчевата енергия, което ни кара да се чувстваме слънчеви. Освен че допринася за благосъстоянието, инфрачервената сауна има и многобройни лечебни ефекти. Подобрява кръвообращението (сбогом, студени ръце и крака!), ускорява притока на кислород и отстраняването на токсините, укрепва имунната система, намалява възпалението и стреса в тялото, балансира кръвното налягане, всъщност той също така увеличава изгарянето на мазнини и производството на колаген в кожата. Убеди ме, нали?
Пийте топло!
Тъй като живачната нишка на термометъра пълзи надолу, добре е да носите със себе си все повече топли напитки. От чайовете има затоплящ ефект джинджифил, глог, евкалипт, черен пелин, мента и сега вдигна чай чай е. Но най-накрая можете да получите и безплатен път за любимия човек горещ шоколад, не забравяйте обаче да консумирате възможно най-качествения шоколад и възможно най-малко допълнителни калории (захар, бита сметана), ако не искате да правите диета през цялата пролет. Между другото, поради съдържанието на кофеин a Черно кафе също затопля, така че можете да го използвате като глътка.
Снек към храна със затоплящ ефект!
Сега може да дойде в колаген богат (следователно подмладяващ) бульон, подсилващата имунитета супа от лук или почти всяка супа, тъй като те активират топлопроводимите рецептори в стомаха. Точно като бобови растения (леща, боб и др.), затоплящи зърнени култури като амарант, кафяв ориз, елда или овес, от зеленчуците цвекло, тикви, картофи, зелен лук, праз, и на плодовете сливи, нарове, банани или круши. В такъв случай всичко си струва повече яхния, печете, както се консумира студено, сурово.