Най-добрите закуски, които имат по-малко от 50 калории! Ето какво ви е позволено да ядете! KFetele

На диета ли сте, но бихте ли яли сладкиши, чипс и пица? Даваме ви няколко идеи за закуски, които веднага ще ви задоволят.

които

Ако не искате да ядете твърде много или да прекалявате със сладкиши, можете да опитате тези идеи за закуски под 50 калории. AПо този начин можете да се насладите на любимите си храни, без да слагате нито един килограм.

Половин средна, печена ябълка, поднесена с чаена лъжичка нискомаслено кисело мляко и канела на прах (45 калории)

Половин малък банан (45 калории)

Малка торбичка стафиди (45 калории)

13 червено грозде без семки (48 калории)

Средна краставица с половин лук, няколко листа маруля, оцет и сол (45 калории)
Шепа солени пуканки (46 калории)

Половин малка ябълка с чаена лъжичка соево масло (46 калории)

1/8 от авокадо с лимонов сок (45 калории)

8 чери домата със супена лъжица крема сирене (46 калории)

Половин гръцко кисело мляко без мазнини с чаена лъжичка ягодово сладко без захар (43 калории)

Чаена лъжичка бадемово масло (34 калории)

Голям домат, поднесен с чаена лъжичка пармезан (44 калории)

Две филийки пуйка с две листа маруля (46 калории)

Резен пушена сьомга с две зърнени бисквити (48 калории)

Два твърдо сварени белтъка с една нарязана краставица (48 калории)

Резен диня с две супени лъжици извара (47 калории)