Най-добрите рецепти за салата IN FORM - В ФОРМА

Навън бавно се затопля, поради което сезонът за салати от всякакъв вид започва сега. Независимо дали като гарнитура или пълнеж - започнете следващата седмица с мотото "Цветни, цветни - салати".

По въпроса за храната За общата целева група

Ястията от салата и салати стават все по-популярни, особено през топлия сезон. В кетъринга извън дома и у дома те отдавна са се превърнали в добре дошло ястие.

Салатите могат да се приготвят като предястие, гарнитура, основно ястие или десерт. Пикантни и пикантни или плодови и сладки, те почти винаги се сервират студени и следователно са част от студената кухня.

Основите на всяка салата обикновено са салати с листа, зеленчуци или пресни плодове. Тези съставки са с ниско съдържание на енергия и едновременно с високо съдържание, тъй като съдържат предимно вода, но са богати на фибри, вторични растителни вещества и витамини. С вкусен дресинг можете да си представите пълноценно хранене.

Ясно регионално предимство

Когато избирате вашата салата, отдайте предпочитание на сезонните съставки от вашия регион. Това внася разнообразие в чинията и вие също правите нещо добро за околната среда. Разгледайте сезонния календар IN FORM. Той ви информира месец след месец за зеленчуците и плодовете с голямо местно предложение.

Ястия за салата

Плодова салата с плодов сос

Сосът, приготвен от желе от касис и портокалов сок, придава на плодовете особено фина сладост и предотвратява бързото му покафеняване. Към рецептата

Увиване на салата

Увиването на салатата се приготвя бързо. Не само през лятото е прекрасно като лека закуска. Към рецептата

Сладка и пикантна салата

Пипер и къри на прах в дресинга за салата добавят необходимия вкус. Малините като заливка придават сладката нотка. Към рецептата

Салата от аспержи в италиански стил

Зрелите на слънце домати и италианският зехтин придават на немските аспержи много специален вкус. Към рецептата

Салата от леща с овче сирене

Храна, богата на фибри и минерали, може да бъде измислена само с няколко съставки. Към рецептата

Маруля с дресинг с кисело мляко

От поколения насам марулята се счита за маруля като цяло. Поради многото по-нови видове маруля, тя вече не е толкова популярна, както преди - погрешно, както си мислим. Към рецептата

Салата от пресни картофи

С два вида краставици, репички и пикантен сос, тази картофена салата е голяма конкуренция за мастните си колеги. Към рецептата

Забележка за отпечатване на рецептите

Можете да разпечатате рецептите от колекцията IN FORM със или без снимки. За да направите това, отидете в края на страницата. Под „Печат/споделяне“ можете да избирате между стандартния печат и PDF версията с изображения, които да запазите или отпечатате.

BLE съобщение за пресата от 29.04.2020 г. по темата за марулята: Съвети за съхранение и отглеждане на собствени (PDF, 152 kb, не е достъпен)

Д-р Маргарета Бюнинг-Фесел, ръководител на Федералния център по хранене в предаването „Alle Wetter“ на hr телевизия. Можете да гледате цялата програма онлайн по hr телевизия (от 7:30 ч. Сутринта).

Тази статия е част от следната поредица:

Ако търсите идея за вкусно, здравословно ястие бързо, колекциите от рецепти ви предлагат бърз преглед. Добър апетит!

Рецепти от вегетарианската кухня

Това е вкусно дори за убедени месоядци: Ето най-вкусните вегетариански ястия от колекцията рецепти IN FORM.

Най-добрите рецепти за салата във ФОРМА

Рецепти за сезона на барбекюто

В момента всеки ден възниква въпросът: „Какво ядем днес?“ Скарата в момента е добра промяна в менюто. Тази седмица екипът на IN FORM има рецепти за всичко, свързано с грила.

7 рецепти за паста за любителите на пастата

Готвенето на себе си е модерно - особено в кризата с Корона. За да не останете без идеи, екипът на IN FORM сега ще ви предоставя колекция от най-добрите рецепти всяка седмица. Започваме с вариации на паста за всички фенове, които биха могли да ядат паста всеки ден.

На поляната, на плажа или на вашето любимо място - пикник е възможно почти навсякъде. Дори на килима в хола, когато времето е лошо. За творчески идеи екипът на IN FORM ще ви предостави колекция от рецепти за одеялото за пикник тази седмица.

7 рецепти от цял свят

Дори ако пътуването на дълги разстояния вероятно няма да е възможно през 2020 г. поради кризата с Корона, можете да върнете малко екзотика у дома с нашите международни идеи за рецепти. Ето някои ястия от Азия, Турция и Южна Америка.

Идеи за рецепти за картофи

Тази седмица е всичко за страхотната грудка. С различни картофени ястия това винаги може да ви изненада.

9 рецепти за готвене с бобови растения - здравословният сорт

Независимо дали ги ядете със или без месо - варивите са не само полезни и вкусни като вегетарианска алтернатива. Те също могат да бъдат интегрирани в индивидуалното меню, независимо от хранителните навици. Разнообразието им предлага богат избор от методи за приготвяне и ястия - независимо дали като основно ястие или гарнитура.

7 рецепти от супата

Когато навън е неудобно, горещите супи и яхнии правят чудеса. За да не излязат винаги от консерва, чаша или торба, ето няколко рецепти за домашно приготвяне на подгряващи души.