Най-добрите протеинови прахове през 2021 г. - Преглед и преглед

Този уебсайт участва в Партньорската програма на Amazon, програма, разработена, за да позволи на уебсайтовете да получават възнаграждение чрез създаване на връзки към официалния уебсайт на Amazon.fr. Като партньор на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Днешните спортисти са възприели напълно протеиновите прахове, но колко от тях знаят точно какво има в праха, те поглъщат толкова щастливо ?

Класическият шейк е няколко лъжици протеинов прах, смесен с вода или мляко, но нарастващата популярност на високо протеиновите течности означава, че има много повече възможности.

Повечето фитнес зали и студия ще продават протеинови смутита или смутита, които обикновено са по-вкусни от шейка, но които също могат да съдържат големи количества захар, ако съдържат много плодове или шоколад.

Можете също да си купите готови протеинови шейкове от супермаркета, но отново трябва да сте сигурни, че сте проверили колко захар съдържат.

Шейковете са удобен начин за увеличаване на приема на протеини, който е необходим за подпомагане на мускулния растеж и множество други телесни функции.

Протеините играят съществена роля в мускулния растеж, възстановяването и нормалната функция, образувайки ензими и хормони, пренасяйки нервните импулси в тялото и защитавайки имунната функция.

По време на упражнения, стресът върху тялото причинява разграждането на протеините. Замяната на протеин след тренировка позволява на мускулите да се възстановят и възстановят.

// Последна актуализация на 2021-01-31/Партньорски връзки/Изображения от API на Amazon Partners

Сравнение на протеинови прахове

Как да разберете кой протеинов прах е най-подходящ за постигане на вашите лични здравни цели? Важно е да знаете разликата между наличните протеинови прахове, както и как те се сравняват с цели хранителни протеинови източници.

Можете да отговорите на ежедневните нужди на тялото си от протеини, независимо дали пиете шейкове или ядете само цели храни.

Те обаче не осигуряват еднакво хранене. Това, което може да ви изненада, е, че шейковете обикновено съдържат по-малко хранителни вещества, отколкото цели храни. Поради тази причина шейковете могат да ви помогнат да отслабнете, но пълноценните храни могат да осигурят по-голям хранителен удар.

Суроватъчният протеин е един от най-често използваните протеини и е най-добрият за ежедневна употреба. Съдържа всички незаменими аминокиселини и се усвоява лесно.

Помага за повишаване на енергията и може да намали нивата на стрес. Суроватъчните изолати и концентрати е най-добре да се използват след тренировка.

Соевият протеин е друг популярен избор. Той помага за понижаване на високия холестерол и може да облекчи симптомите на менопаузата за някои жени. Също така може да помогне при остеопороза, като помага за изграждането на костна маса.

Други видове протеини включват: Яйчен протеин, отделящ се по-бавно от суроватката, може да се приема през целия ден. Млечният протеин помага да се поддържа имунната функция и да се стимулира растежа на мускулите. Оризовият протеин, който е 100% растителен, е добър избор за вегетарианци или за хора, които не консумират млечни продукти. Освен това не съдържа глутен. Граховият протеин е лесно смилаем, хипоалергенен и икономичен. Конопеният протеин също е 100% растителен. Той е добър източник на омега-3 мастни киселини.

За да ви улесним още, проучихме пет от най-добрите протеинови прахове на Amazon и ги обобщихме за вас.

Scitec Nutrition PROTEIN 100% Whey Protein Professional

Това е най-любимият ни продукт и не само нашият. Scitec Nutrition PROTEIN 100% Whey Protein Professional е оценен с 4,5 звезди в Amazon и е получил 5 звезди в Amazon от стотици хора.

Този протеинов прах е малко по-скъп от останалите в този списък, но си заслужава. Професионалните спортисти и любители обичат този продукт и са посочили, че са го закупили отново, след като са го изпробвали за първи път. Scitec Nutrition ви дава възможност да платите с четири плащания, вместо да плащате всичко предварително.

Scitec Nutrition Whey Protein Professional съдържа 2350g продукт и е концентрирана суроватка и суроватъчен изолат, осигуряващ балансирана смес от протеини, обогатена с храносмилателни ензими и добавени аминокиселини и предлагана в няколко вкусни вкуса.

Протеинът стимулира растежа и поддържането на мускулната маса, както и поддържането на здрави кости. Приемането на шейк от суроватъчен протеин след тренировка ви позволява да вкарате протеин в тялото си по-бързо от всяко друго време, като давате на мускулите енергията, от която се нуждаят, за да се регенерират и растат по-бързо.

ПЛЮСОВЕТЕ И УМИТЕ

Ние обичаме:

Може да бъде изпратен до Европа
Добро съотношение цена-качество
Няколко вкуса
Обогатен с храносмилателни ензими и добавени аминокиселини.

Ние не харесваме:

Optimum Nutrition Gold Standard 100% суроватъчен протеин на прах със суроватъчен изолат

Вторият продукт от нашата селекция е Gold Standard 100% суроватъчен протеин на прах с суроватъчен изолат от Optimum Nutrition.

Това е най-продаваният суров суроватъчен протеин на прах за повече от 20 години, който отговаря на нуждите на търсещите помощ преди, по време и/или след тренировка. И има причина този продукт да съществува от толкова дълго време. Марката все още доставя, продуктът работи и на всичкото отгоре вкусва и мирише добре.

Направен с лесно абсорбиращ се изолат на суроватъчен протеин като основна съставка, той насърчава развитието и възстановяването на мускулите. Прахът съдържа BCAA и естествено срещащ се глутамин и е с ниско съдържание на захар и мазнини. Предлага се в различни вкусове, които се съчетават с любимите ви ястия и напитки по всяко време на деня.