Най-добрите печеливши за 2020 г. Фитнес магазин
Нашата селекция от най-добрите печалби на пазара
Всеки спортист има различна цел: някои искат отслабване, други искат спечелете издръжливост. а някои мечтаят само за едно: наддават на тегло и качват мускули ! Решение за това, което посетителите на фитнеса добре знаят: период на натрупване на маса, при който ще консумирате повече калории от обикновено и ще натискате още по-силно по време на сесиите си. Ще подобрим неговото представяне, но също така ще увеличим обема си доста бързо.
За съжаление, не всички типове тяло и метаболизъм са създадени еднакви: докато някои се затрудняват да свалят килограмите, които считат за излишни, други трябва да удвоят усилията си, за да не загубят нищо, а още повече да спечелят повече. !
Какво е „печалба“? И за какво е печалбата ?
Печелившите са прахови формули, съставени главно от въглехидрати и протеини (най-често разпределени около 70% въглехидрати/30% протеин).
Ароматизирани като повечето протеинови прахове (растителни протеини или суроватъчен протеин), те се консумират по същия начин: в шейкър с вода или мляко (растително или животинско).
Те са предназначени за спортисти, желаещи да наддават на тегло, като същевременно максимизират увеличаването на мускулната маса.. Те добавят няколкостотин калории към дневния ви прием, като същевременно контролират качеството на хранителните вещества - ниско съдържание на захар, ниско съдържание на мазнини, прием на BCAA и т.н.
Кога да вземете гейнер? Как да ги използвам ?
За да натрупате маса (това, което ние наричаме влизане във фаза "групиране"), първо трябва изчислете колко калории са ви необходими, за да поддържате текущото си тегло. Можете да анализирате какво ядете в продължение на една седмица и да определите приема на калории, който ще гарантира, че няма да отслабнете или да напълнеете.