Най-добрите храни срещу артрит могат да помогнат много с правилната диета - Health Femina
- Проблем със ставите
- възпаление
- диета
- лечебни храни
- изцеление
- лек
- мускулно-скелетно заболяване
- масло
- витамин
- минерал
- Здраве
Няколко заинтересовани страни може да са забелязали, че някои храни и диети могат да намалят симптомите на артрит.
Доротя Сарка, диетолог от Медицински център Lifestyle, говори за съответните резултати от изследванията.
Възпалението трябва да се контролира
При хората на средна възраст и възрастните хора най-честите причини за болки в ставите са износването на ставите и възпалението на ставите. Възпаленията могат да бъдат свързани с огромен брой заболявания, така че е задължително специалистът да постави диагноза.
Типичните симптоми могат да бъдат показателни, като болка, подуване, евентуално ограничена подвижност, зачервяване, треска, летаргия, загуба на апетит. Лабораторните тестове също могат да покажат бързо възпаление, но може да са необходими ултразвук, рентгенова снимка, CT или MRI. Първостепенната стъпка, разбира се, е да посетите специалист, да поставите точна диагноза и да предпише терапия. Според фондацията за артрит диетата може да бъде естествена добавка към медицинското лечение. Въпреки че няма диета специално за лечение на артрит, противовъзпалителният ефект на някои храни има благоприятен ефект срещу мъчителни симптоми. В духа на това си струва да се имат предвид три основни правила.
Възпалението трябва да бъде намалено
Балансираната диета може да забави и предотврати увреждането на ставите. В това отношение ролята на антиоксидантите, включително витамините А, С и Е, е видна.
Нивата на холестерола трябва да бъдат намалени
Хората с артрит също често имат високи нива на холестерол и намаляването на последния също има положителен ефект върху възпалението.
Трябва да се поддържа, нормалното тегло да се възстанови