Най-добрият диетичен обяд, който трябва да опитате
Истински гурме ли сте, но междувременно се опитвате ли да обърнете внимание на фигурата си? Тогава това меню ще ви хареса, защото тези храни са не само райски, но и здравословни и нискокалорични.!
Споделете тази статия
Китайска супа от колбаси
Хубавото на зеленчуковите супи е, че те са не само божествени, но и пълни с витамини, а китайското зеле също е много богато на минерали.!
- 1 скилидка чесън
- китайско зеле с половин глава
- 1 кубче пилешки бульон
- 1 филе от пилешки гърди
- 2 супени лъжици соев сос
Ето как да създадете:
Рискувайте пилешките гърди и след това нарежете обеления лук. Измийте датата, изрежете торса й и нарежете листата на ивици. Поръсете цялото нещо в тиган и го освободете с 1,5 литра вода, след което натрошете кубчетата бульон в него! Налейте соевия сос, след това гответе, докато мекото и зелето омекнат. В края подправете със сол и черен пипер на вкус.
Домат патладжан, пълнен с рикота
Можете да приготвите пълнени патладжани по много начини, с месо, зеленчуци или дори сирене, така че ако сте вегетарианец, това може да бъде и чудесно основно ястие за вас.!