Най-добре изцедени плодови сокове за закуска
• Прясно изцедени плодови сокове по всяко време!
Можете да пиете изцедени портокали в десет часа, по обяд или в четири часа. Въпреки това, подобен витаминен изстрел може да бъде добър само за започване на деня.! Витамин Ц всъщност помага за фиксирането на желязото в тялото. Това е добър начин за постигане целта е 5 плода и зеленчука на ден, като същевременно знаем, че сокът не замества напълно плодовете, защото му липсват ценните влакна.
Плодовите сокове, дори домашно изцедени, са с високо съдържание на захар, особено, тъй като са необходими два до три портокала, за да се направи напитка. Въпреки това портокаловият сок е толкова калоричен, колкото содата и също толкова зле препоръчан за зъбния емайл. Така че, да на домашния плодов сок, но не повече от едно питие на ден.