Най-добрата най-ефективна бърза безплатна лесна диетична диета
Съобщение »Последен отговор 16 юли 2020 г., 14:20
Търся бърза и ефективна диета за отслабване. Коя е най-добрата диета за отслабване, рецензии форум ?
Безплатна ефективна диета за отслабване, кои са най-добрите диети, методи и решения ?
Съобщение »15 юли 2020 г., 10:34 ч
Съобщение »15 юли 2020 г., 11:02 ч
Покълналите семена могат да заместят месото и могат да бъдат диетирани чрез въвеждането им.
С какво можем да заменим червеното месо? Експертни съвети за хранене за добро хранене и вкус: Ползите от покълналите семена (покълване).
Искам да отслабна и да отслабна. Интерес към покълналите семена? Покълналите семена позволяват диета, богата на витамини и здравословна ?
Забранена или разрешена ли е консумацията на покълнали семена по време на диета за отслабване ?
Съобщение »15 юли 2020 г., 11:25 ч
Какво да замените месото във вашата диета ?
Ям месо само веднъж седмично. По отношение на протеините, аз наистина съм по-склонен да ям покълнали пшенични семена, а не месо.
Не много хора знаят това, но в 100 грама покълнала пшеница има толкова (ако не и повече) протеин, колкото в 100 грама месо. !
С какво можем да заменим месото за хранене? Кой е най-добрият заместител на месото ?
Съобщение »15 юли 2020 г., 11:56
Съобщение »15 юли 2020 г., 12:32
Съобщение »15 юли 2020 г., 13:31
Съобщение »15 юли 2020 г., 14:19
Съобщение »15 юли 2020 г., 14:20 ч
Съобщение »15 юли 2020 г., 14:44
Съобщение »15 юли 2020 г., 15:03
Съобщение »15 юли 2020 г., 15:25 ч
Съобщение »15 юли 2020 г., 15:52
Съобщение »15 юли 2020 г., 16:01
За мен най-добрата диета е тази, която ни подхожда. Няма нужда да се притеснявате да ядете протеини с неохота, ако трябва да се напукат след 2 седмици. Лично аз се консултирах с диетолог диетолог, който създаде с мен програма и менюта, в съответствие с моите вкусове и мои нужди. Отначало беше малко досадно да претегля всичко, но сега забелязах дозите. За една година загубих 17 кг (начално тегло 104 кг), скоро ще направя преоценка, защото наскоро имам глад сутрин. Но се доверявам на този щадящ метод за отслабване.
Решение за отслабване: лечение за отслабване за възрастни, което работи
Съобщение »15 юли 2020 г., 17:18
Съобщение »15 юли 2020 г., 18:31
Съобщение »15 юли 2020 г., 19:25
Съобщение »15 юли 2020 г., 20:00
Съобщение »15 юли 2020 г., 21:12 ч
Съобщение »15 юли 2020 г., 21:31
Съобщение »15 юли 2020 г., 21:57
Съобщение »15 юли 2020 г., 22:43
Съобщение »15 юли 2020 г., 23:58
Съобщение »16 юли 2020 г., 00:34
Съобщение »16 юли 2020, 09:19
Съобщение »16 юли 2020 г., 10:11 ч
Съобщение »16 юли 2020 г., 11:12
Съобщение »16 юли 2020 г., 11:27 ч
Публикувам тук, за да събера мнения за малък експеримент, който възнамерявам да проведа.
В момента съм малко под 90 кг. Бих искал да отслабна, но честно казано съм по-умел в еднократните усилия, отколкото в постоянните усилия.
Ето програмата:
Сутрин: 2 филийки пълнозърнест хляб с масло, чаша портокалов сок.
Веднага след: 1 час джогинг
Пладне: Пуешко/пилешки котлет със зеленчуци (моркови/броколи/карфиол) на пара.
Вечер: Паничка супа
Бих искал да знам дали мога разумно да предвидя загуба на 10 кг за 1 месец с това. Ако не, рискувам ли проблеми с дефицит или други ?