Най-добрата храна срещу готвене
Опитваме се да облекчим първоначалните чувства на настинка по най-добрия начин с билкови методи - билки, етерични масла, храна, напитки. Има ястия, които са особено ефективни в някои случаи, така че си струва да ги опаковате в дома през есенно-зимния период.
Много храни съдържат антивирусни и антибактериални агенти, които могат да помогнат на имунната ви система да потисне почти всеки проблем. Следните храни могат да предотвратят инфекция или да засилят естествените защитни сили на тялото ви.
1. Кайенски пипер или люто чили
Ако чувствате, че главата ви е стисната в гума, вземете малко чили. Капсаицин, съединението в чушките, което причинява чипс, има едновременно троен ефект: намалява отока на лигавиците, насърчава копетурите и облекчава болката. Само си спомнете как носът и очите ви се събраха, когато вашият приятел ви даде няколко чушки халапеньо, към които да се придържате!
Представете си същия ефект, когато настинката ви е напълно запушена от настинка. Ефектът на капсаицин е да разтвори лигавицата в тялото ви, което улеснява отърваването и отърваването. Може да изглежда противоречиво, но когато приемате капсаицин, това също притъпява нервите ви. Тази активна съставка отслабва нервните стимули, които предават болка в мозъка.
2. Тюхус супата
Лекарите от един университет изследват действителния ефект на супата от тюхус при лечение на настинки. Всъщност нашите баби са използвали рецепта, чиито съставки освен пилешко са били лук, картофи, бели картофи, жълти картофи, зеленчуци от целина и магданоз.
След извършване на редица сложни лабораторни тестове, изследванията успяха да открият какъв е един от истинските противостудни ефекти на пилешката супа: в самото месо. Суровината на бульона значително забавя производството на слуз, което улеснява охлаждането дори когато е студено.