НАЙ-ДОБРАТА ДИЕТА! Бавно отслабва със свободата на мед и канела
От Мадалина Чиодару Бурада, понеделник, 19 август 2013 г., 16:55 Последна актуализация в четвъртък, 30 юли 2020 г., 16:51
Диетата, базирана на мед и канела, е една от най-здравословните, тъй като ви позволява да се храните разнообразно, но в същото време да изгаряте калории и да държите глада си под контрол, според ele.ro.
Какво ви е позволено да ядете в диетата с мед и канела
Диетата с мед и канела може да се спазва толкова дълго, колкото е необходимо, т.е. докато не достигнете желаното тегло. По време на диетата ви е позволено да ядете зеленчуци, приготвени по различни начини, пилешко, пуешко или телешко, но на умерени порции, пълнозърнести храни и гъби. Разрешено е също да ядете плодове. От тази категория най-добри са тези с нисък гликемичен индекс: праскови, нар, клементини, грейпфрут, помело, боровинки, касис и ябълки.
Картофите и тестените изделия трябва да са малки кулинарни изкушения, на които се отдавате от време на време и ако искате бързи и ефективни резултати, опитайте да замените захарта с мед и канела.
Медът е идеален заместител на захарта и съдържа активни съставки, които ускоряват процеса на изгаряне на мазнините, докато полупрозрачните захарни частици бързо се превръщат в мастни клетки. Канелата има силен аромат и можете да я използвате, за да опитате сладкиши и напитки, които при други условия бихте подправили със захар.