Най-добър веган протеинов прах - тест 🥇 2020 nu3

съдържание

Търсите ли най-добрия веган протеин на прах? Ние сме го определили за вас: В нашия тест за веган протеин имаме шест многокомпонентни протеина сравни и определи общ и победител в цената. Взехме предвид твърдите факти като съдържанието на протеини, както и вкуса, консистенцията и естествеността. Тук можете да разберете на кои критерии трябва да обърнете внимание при избора на веган протеин на прах.

Ние също ви информираме на тази страница за Предимства и недостатъци на веган протеинов прах в сравнение с суроватъчен протеин и да ви кажа защо растителният протеин е подходящ и за изграждане на мускули.

И ако бързате, ще ги намерите всички тук в нашия магазин nu3 веган протеини ►

Кой е най-добрият веган протеин на прах?

Тест за веган протеин на прах 2020 - най-добрите прахове за веган протеин в сравнение:

1-во място: HEJ Vegan Shake Vanilla
2-ро място: nu3 Vegan Protein 3K Vanilla
3 място: ESN Vegan Pro Complex Vanilla/Multipower 100% Vegan Protein Vanilla
4-то място: Sunwarrior Organic Warrior Blend Vanilla
5-то място: Най-добрата веганска протеинова ванилия на жените

Пълното сравнение и критериите, които използвахме за оценка, можете да намерите в ясна форма в PDF по-долу. Преди това представяме двата продукта, които са се представили най-добре в нашия тест за веган протеин на прах:

1-во и 2-ро място в сравнение

✓ Още BCAA (15,8 g/100 g)

✗ Малко по-малко BCAA (13 g/100 g)

✗ Само среден химически резултат (116)

✓ Висока химическа оценка (137) благодарение на идеалния микс от грах, ориз и конопен протеин

✓ Без добавена захар

✓ По-ниско съдържание на сол (3,2 g/100 g)

✗ Малко по-високо съдържание на сол (4,4 g/100 g)

✗ По-висока цена (1,16 €/порция)

✓ Много достъпна цена (само 0,66 €/порция)

✓ Приятна сладост

✓ Само лека грахова нотка

✗ Малко по-интензивна грахова нотка

✓ Добра консистенция

✗ Общо само 2 вкуса

Победител в ценовото изпълнение

21 г растителен протеин на шейк

Много високо качество на протеините

Без захар и изкуствени аромати

Опитът на клиентите с nu3 Vegan 3K

За мен единственият протеинов шейк

Продължавам да опитвам различни шейкове и прахове, но продължавам да се връщам към тях тук. Дори „Cookies & Cream“ да не е съвсем мой, аз обожавам шоколада и ванилията. (.) Всички останали шейкове просто нямат вкус като тези от nu3. (.)

Джоана, оценено на 27.07.2020

Напълно убеден

След дълго търсене вече намерих любимия си протеин. (.) Въпреки че абсолютно не съм фен на шоколада, все пак опитах този вкус. И какво да кажа ... вкусът и консистенцията са невероятни! Не е вкусен прекалено изкуствено сладък и харесва най-доброто тесто за брауни. (.)

Адриан, оценено на 23.07.2020

Добро съотношение цена/производителност

Много добра за цената. Вкусът е по-добър от очакваното (бисквитки и сметана). Обикновено го смесвам (в блендер) с кокосово оризово мляко, банан и малко фъстъчено масло. Освен това се понася много добре. (.)

Крис, Прегледано на 3 май 2020 г.

Прави това, което пише на калай

Не съм веган, защото често откривам конвенционалните суроватъчни шейкове в стомаха си, опитайте този. (.) Прахът мирише приятно, може да се разтвори много добре, първо вода, след това прах. Консистенцията е страхотна. Много питейна, шоколадовата част може да бъде по-силна за моя вкус, тъй като според мен сладостта преобладава. (.)

Стефан, оценено на 03/12/2020

Допълнителни вкусове на победителя в теста за цена-ефективност:

Резултати от дегустация на продукти

Освен Разглеждане на твърдите факти като съдържание на протеин, химически резултат и т.н. беше едно Сляпа дегустация с 13 души Част от теста. Така че получихме точките от веган протеиновите шейкове Вкус, естественост и последователност оценявайте относително обективно. Тестерите успяха да класифицират шестте праха във всяка от трите категории по 6-степенна скала от „Харесва ми/много ми харесва“ до „Харесва ми/не ми харесва изобщо“. Таблицата показва обобщените резултати от дегустацията.

Пълното сравнение на продукта с допълнителна информация и а. можете да намерите резултата в Тест за веган протеин PDF!

ХЕЙ

ванилия, сладка, леко граховидна

леко воднисти, леко пясъчни

nu3

леко воднисти, леко пясъчни

ESN

Multipower

ванилия, сладка, леко граховидна

Слънчев воин

много тръпчив, подобен на грах

Най-доброто от жената

леко ванилия, много сладка

Още една обща бележка за вкуса на веган протеиновите шейкове: Това не може да се сравни с това на шейкове на базата на суроватка или казеин. Тъй като последните са направени от мляко, те имат по-мек и по-сладък вкус от чисти зеленчукови шейкове. Имайте това винаги повече или по-малко силен собствен вкус, чрез които билковите съставки могат да бъдат вкусени. Повечето потребители трябва да свикнат, особено когато преминават от шейкове от суроватка или казеин.

На този етап обаче трябва да се подчертае, че Протеиновите шейкове обикновено са функционални храни представляват: В случай на вегански варианти, те трябва да гарантират, че нито едно живо същество не е увредено или околната среда е замърсена възможно най-малко. Погледнато по този начин, вкусът на шейковете е вторичен. Убедените вегани знаят това и са щастливи да направят компромиси в полза на висшата цел.

Трябва също така да се има предвид, че всичко, което би "подобрило" вкуса, би било от полза за качеството на продуктите: трябва да се използват повече захар, повече подсладител, повече мазнини, повече аромати или повече добавки, което не е в интерес на здравословно нещо би било. Много естествени и малко преработени продукти като веган протеин на прах имат вкус точно като техните съставки.

Съвет за покупка: Това са критериите, които се броят!

Как да разпозная висококачествен веган протеин на прах? В следващия раздел обясняваме за какво трябва да внимавате, когато купувате веган протеинов прах.

Съдържание на протеин

Съдържанието на протеин в праха трябва да бъде съответно високо. 100 грама прах трябва да съдържат поне 60 грама протеин, в най-добрия случай дори 70 и повече. С нормална порция протеин на прах от 30 до 40 грама получавате около 20 до 30 грама протеин - идеално количество за допълнително протеиново хранене.

Химически резултат

Качеството на хранителните протеини се определя, наред с другото, с помощта на така наречения "Химически резултат" (CS). Проверява се за това, колко незаменими аминокиселини има в храната са. Аминокиселините са отделните градивни елементи на протеините. Всички аминокиселини, които организмът не може да произведе сам, са от съществено значение.

За да се определи CS, количеството на всяка отделна аминокиселина е свързано с количеството на тази аминокиселина, което се съдържа в т.нар. "Референтен протеин" е включен. Това от Световна здравна организация (СЗО) определеният референтен протеин трябва да има оптимален състав за човешкия организъм.

Ако всяка отделна есенциална аминокиселина на даден протеин надвишава своя аналог в референтния протеин по отношение на количеството, резултатът е CS над 100 или 1.0. Решаваща е не сумата от всички аминокиселини, а аминокиселината, която е най-малко достъпна спрямо референтния протеин. "Ограничава" целия протеин. Съответно, ако има поне една незаменима аминокиселина по-малко от референтния протеин, CS е под 100 и протеинът е с по-лошо качество. [5]

За веган многокомпонентния протеин, CS е a важен критерий за покупка. CS на всички отделни растителни протеини с изключение на соята са доста под 100 и следователно по-лоши от тези на животинските протеини от мляко, яйца или месо. Чрез хитро комбиниране на някои източници на растителни протеини, можете да компенсирате този недостатък и да осигурите CS над 100. Веган многокомпонентният прах никога не трябва да има много по-малко от 100.

Съдържание на BCAA

BCAA означава „аминокиселини с разклонена верига“ или на немски: „аминокиселини с разклонена верига“. Трите аминокиселини валин, левцин и изолевцин са класифицирани под това. Аминокиселините са градивните елементи на протеините. Девет от тях, включително BCAA, не могат да бъдат произведени от нашите тела и трябва да бъдат получени чрез храна.

Специалността на BCAA е, че те не се използват в черния дроб като останалите аминокиселини, а директно в мускулите. Тъй като BCAA се срещат естествено в риба, месо и млечни продукти като извара или нискомаслена кварка, веганите трябва да обърнат особено внимание на адекватен прием. Доставят добри веган многокомпонентни протеини най-малко 3,5 грама BCAA на 30 грама порция.

Брой вкусове

Различните вкусове осигуряват повече разнообразие. Съвет: Вземете още няколко вкуса веднага, за да имате винаги избор. По-приятно е, отколкото да имаш един вкус наведнъж и да го използваш, преди да има нов. Тъй като праховете имат дълъг срок на годност (отворен поне няколко месеца), можете да отворите няколко вида едновременно.

Съдържание на мазнини и въглехидрати

Съдържанието на мазнини и въглехидрати в праха също играе роля за професионалистите - по-малко за хоби спортистите. Тъй като нито един добър веган протеин на прах няма да съдържа много от него; разликите са в грамовия диапазон. Порция не трябва да съдържа много повече от няколко грама мазнини и въглехидрати.

Органично качество

Тези, които спазват веганска диета, обикновено обръщат особено внимание на диетата си и качеството на храната, която консумират. Фактът, че протеиновият прах е с органично качество, т.е., че суровините са от екологично контролирано отглеждане, е критерий за закупуване за някои хора. За продукти от Германия обаче е едно гарантирано високо качество на суровините дори без органично уплътнение.