Най-често срещаните заблуди за имунната система

Приблизително всички са наясно, че имунната система предпазва тялото ни от вирусни и бактериални инфекции. Много хора обаче вече нямат достъп до информация за защитната система на нашето тяло и в общественото съзнание има много заблуди по темата.

заблуди

Създадено: 26 октомври 2018 г. 12:53 ч
Променено: 12 ноември 2020 г. 10:59

Мит: Ако приемате много витамини, имунната ви система ще бъде по-силна

Вярно е, че дългосрочният недостиг на витамини и минерали отслабва имунната система и фактът, че тялото ни получава необходимото количество от тях, ще ни направи по-здрави. Няма обаче доказателства, че ако приемаме повече витамини, отколкото са ни необходими всеки ден, ще бъдем по-устойчиви на болести. Освен ако изрично ни липсва нещо, високите дози витамини не укрепват имунната система и ако прекалим с тях, дори ще навредим на здравето си.

Ето как работи имунната система

Всички ние се страхуваме да атакуваме патогени, затова се опитваме да избягваме инфекциите. От друга страна, патогените, които попадат в телата ни, са принудени да се изправят пред условия на ужас, което е страхотно за нас. Щракнете!