Най-здравословните и вредни храни за щитовидната жлеза
Червените боровинки са една от най-здравословните храни за щитовидната жлеза
Поредната епидемия обхвана света. Според експерти днес само в Америка около 30 милиона души страдат от дисфункция на щитовидната жлеза и половината от тези случаи все още не са идентифицирани от лекарите. По този начин общият брой на хората, изправени пред този проблем, е около 12 процента от населението на страната. Според някои оценки тази цифра е достигнала 430 милиона в целия свят.
Изненадващо е, че има много малко информация за този проблем, тъй като много пациенти, както и техните лекари, погрешно приемат симптомите на нарушение на щитовидната жлеза за подобни признаци на други заболявания.
Една от най-честите причини за дисфункция на щитовидната жлеза е йодният дефицит. В обичайната съвременна диета тя е много малка и въпреки това йодът е хранително вещество, което трябва да попадне в тялото с храната. Идеята за използване на специална диета за предотвратяване на дисфункция на щитовидната жлеза може да изглежда прекалено опростена, но този метод е ефективен и в повечето случаи може да бъде най-добрият начин за нормализиране на дейността на този важен орган.
Десетте най-добри симптоми на дисфункция на щитовидната жлеза.
- Умората е постоянно чувство на умора, независимо от продължителността на съня.
- Лош сън - невъзможност да заспите или да се чувствате сънливи през цялото време.
- Промени в настроението - редуващи се състояния на депресия и тревожност.
- Нестабилен апетит - чести промени в хранителните предпочитания и вкус
- Замъглено съзнание - неспособност за концентрация или трудност в прости когнитивни процеси
- Стомашно-чревни нарушения - метеоризъм, запек или диария
- Температурна чувствителност - постоянно усещане за силен студ или топлина
- Хронична болка - болка в ставите, която се появява без видима причина
- Репродуктивни проблеми - безплодие, спонтанен аборт, преждевременно раждане
- Менструални нарушения - увеличаване или намаляване на менструалните спазми, интензивността на отделянето или продължителността на емисионния период.
Основните функции и роля на щитовидната жлеза в човешкото тяло
Тиреоидните хормони тироксин (Т-4) и трийодтиронин (Т-3), произведени от пеперудообразната човешка щитовидна жлеза, разположена под щитовидния хрущял в долната част на врата, са отговорни за контрола на метаболитните процеси (метаболизма), телесната температура и кръв натиск. Въпреки малкия размер на този елемент от ендокринната система, значението му не може да бъде надценено. Щитовидната жлеза засяга цялото тяло, тъй като абсолютно всички клетки и органи на нашето тяло се нуждаят от хормони на щитовидната жлеза.
Хипертиреоидизмът (относително рядък) е термин, който се отнася до повишена секреция на щитовидната жлеза. Понякога се нарича още свръхактивна щитовидна жлеза. Това състояние може да доведе до необяснима загуба на тегло, чувство на безпокойство и паника, неспособност да се отпуснете, липса на концентрация, повишен сърдечен ритъм, повишен апетит, разбиване на ноктите и увреждане на кожата, косата, сърдечно-съдови заболявания, раздразнителност, нарушения на съня и непоносимост високи температури.