Най-сигурните начини за изчистване на налягането
Има почти по-популярни съвети за това как да се нормализира кръвното налягане, отколкото има начини за успокояване на хрема - от чесън до урината на мексиканска медуза. Разбираемо е - у нас всеки трети е или хипертоник, или хипотоник. Ако човек каже, че кръвното му налягане е отлично, те дори го гледат някак накриво (сякаш е абсолютно непиещ, казват, или „зашит“, или нещо не е наред с него). Като цяло всеки от нас рискува да се сблъска с проблема с хипертонична криза.
И често се случва роднина, приятел или колега, чието кръвно налягане е извън скалата, е готов да се срути точно върху вас, но лекарят просто не е наоколо. Ето какво е нашият експерт, кардиолог, д-р. Тамара Огиева:
- Много от съветите на традиционната медицина за нормализиране на кръвното налягане са напълно разумни и имат научна основа. Например фактът, че пациентите с хипертония се възползват от накиснатите боровинки или калина със захар. Тези плодове съдържат биоактивни вещества - спазмолитици, тоест спомагащи за разширяване на кръвоносните съдове. Целината например съдържа фталиди, които отпускат мускулите в стените на артериите, за да се избегнат спазми и да се подобри притока на кръв. Екстрактът от глухарче помага нежно да намали кръвното налягане, като премахва излишния натрий от тялото, без да губи калий. Всичко това е чудесно, но има смисъл за продължителна употреба - за поддържане на съдов тонус. Ако говорим за факта, че натискът на човек е скочил рязко или, обратно, е спаднал, трябва да вземете спешни мерки.
АКО НАЛЯГАНЕТО ПАДЕ
- Хипотонията се счита за налягане под 110/70 mm Hg. .
- Не е необходимо да се дават лекарства - просто няма хапчета за хипотония.
- Пийте подсолена вода (чаена лъжичка сол на чаша). Течността ще остане в тялото, налягането ще се увеличи.
- Чаша силно сладко кафе.
- Трябва да легнете по гръб, вдигнати крака и наведена глава. Легнете поне 15 минути, така че кръвта ще потече към мозъка и налягането ще се увеличи.
- Можете да вземете 20 капки таблетки екстракт от кордиамин или зелен чай.
- Валериана, валокордин, лекарства с жълт кантарион - успокоителните успокоителни могат допълнително да понижат кръвното налягане.
- Пийте глицин - тази "модерна" аминокиселина активира мозъка, но понижава кръвното налягане.
- Ако въпреки всички мерки налягането продължава да намалява и е станало по-малко от 85/60, извикайте линейка, има опасност от колапс.
АКО НАЛЯГАНЕТО Е НАГОРЕ
- Хипертонията се счита за налягане над 135-140/90 mm Hg.
- Има специални средства за аварийно намаляване на налягането. Без лекарско предписание те не могат да се пият постоянно, но в случай на криза е добре да ги имате под ръка. Това или анаприлин - таблетка от 10 mg под езика веднъж. Това лекарство е добро, ако сте били много нервни преди кризата - анаприлинът облекчава напрежението и намалява сърдечната честота.
Или нифедипин (коринфар) - таблетка от 10 mg под езика, може да се повтори още два пъти с интервал от половин час (максимум можете да пиете три таблетки с прекъсвания, не повече!). Ако налягането не намалее, обадете се на лекар.
- Вземете лек диуретик (хипотиазид 25 mg или триампур). Те добре "разтоварват" кръвоносните съдове на мозъка, намалявайки вътречерепното налягане.
- Ако няма специални средства под ръка, спазмолитик ще направи - spazgan, spazmalgon, no-shpa. Те ще помогнат, ако налягането се е увеличило поради спазми.
- Най-простото е да поставите краката си в гореща вода за около 10 мин. Кръвта ще се излее към краката, съдовете на главата и сърцето ще станат по-леки.
- „Лекувайте“ хипертонията с чаша коняк - в началото тя разширява кръвоносните съдове, но след това предизвиква спазъм.
- Нежелателно е да се приемат лекарства с кофеин (цитрамон, кафетин).
ВАЖНО!
Важни са не само самите числа на тонометъра, но и разликата между горния и долния индикатор. Колкото по-голяма е тази разлика, толкова по-висок е рискът от инсулт (например високото кръвно налягане 180/100 е по-опасно от 180/130). Това е знак, че тялото няма време да се възстанови след скокове на налягането.