Най-лошите диети на годината Диети на знаменитости, бедствия за здравето - забавления;
В навечерието на Коледа изкушението да се търси бърз начин да отслабнете с няколко килограма бързо се засилва всеки ден. Но ако ви хрумне да спазвате диетата на звезда, трябва да знаете, че това не е много добра идея, напротив, поставяте здравето си на карта и ще страдате, обръщат вниманието на британските диетолози, цитирани от британския Daily Mail.
Въпреки резултатите, с които се хвалят знаменитости, палавите им диети не са най-добрият начин за отслабване. Асоциацията на британските диетолози включи в списъка на най-лошите диети тази година и някои лечения, прилагани в света на знаменитостите.
Те включват палео диетата, наричана още пещерна диета.
Следвана от звезди като Матю Макконъхи и Меган Фокс, палеодиетата по същество изисква от вас да ядете само онова, което са яли папуолитните популации на ловци-събирачи, а именно плодове, зеленчуци, ядки, семена и постно месо, отказвайки се от „модерната храна“, като например хляб, тестени изделия, зърнени храни, полу замразени и млечни продукти.
Експерти, цитирани от Daily Mail, обаче посочват, че отказването от млечни продукти може да понижи нивата на калций в организма до опасно ниво и да причини проблеми с костите.
Освен това храненето като хора в пещерите отнема много време и ви изолира социално, според британските диетолози.
Може би най-странният начин за отслабване е най-новата тенденция - да поглъщате лъжица глина всеки ден, вярвайки, че това помага за детоксикация на тялото и поддържане на форма. Голяма грешка, предупреждават цитираните експерти: не само няма да отслабнете, но този странен навик причинява сериозни проблеми, от запек до отравяне с арсен.
Друго противопоказано лекарство е озаглавеното „Веган до шест“, за което се смята, че е последвано от Бионсе и което предлага до 18.00 да ядете само растителна храна.
Веганската диета не означава автоматично здравословна диета, предупреждават експертите. „Има опасност след 18.00 да видите в този прозорец за бягство към храна, пълна с калории, наситени мазнини и пълна със сол и захар, като по този начин се отменя ефектът от здравословния избор“, казват експертите, цитирани от британското издание. "Истината е, че яденето на храна от различни групи по различно време на деня няма значение. За нашето здраве има значение само хранителният баланс.", добавят те.