Най-добрият начин за лечение на нараняване - статии в блога

начин

Какво да правите и какво да не правите, когато използвате лед и топлина
Отнема малко повече, когато използвате тази терапия за лечение на рана, отколкото хвърляне на кубчета лед или горещ компрес върху нея. Необходимо е малко TLC, за да имате подходящото оборудване под ръка и да се намесите бързо.

ЛЕД. Рао предлага да използвате пакет лед или торба замразени зеленчуци, увити в тънка кърпа или няколко хартиени кърпи, защото поставянето на малко сладолед директно върху кожата може да причини измръзване. Планирайте 20-минутни ледени сесии на всеки час през първите 24-48 часа след нараняването. За да не се движи ледът, опитайте да увиете пластмасова обвивка около ледения резерв над раната.

ЖЕГАТА. Има два вида топлина: суха и мокра. Мократа топлина може да бъде под формата на горещ душ, гореща кърпа или горещ, влажен електрически компрес. Ако използвате влажен електрически компрес, Rao казва, че е важно да не заспите с него от съображения за безопасност - това може да причини изгаряния на кожата или дори пожар. Отново ще трябва да се ограничите до 20 минути веднъж, няколко пъти на ден. В аптеките има лепилни електрически компреси, които позволяват мобилност по време на лечението на увреденото място.

ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ. Ако има отворена рана, признак на инфекция или не сте сигурни откъде идва болката (например болката в лявото рамо без нараняване може да дойде от сърцето), по-добре е да отидете на лекар, отколкото да се лекувате сами. Също така тези с ниска чувствителност поради невронни проблеми, като диабетици, които имат периферна невропатия, не могат да възприемат температурата правилно, така че рискуват да бъдат наранени от лед или топлина.
„Използвам разнообразни лечения, за да изправя пациентите на крака, използвайки подход от цял ​​човек“, казва Рао. „Нараняванията са често срещани, така че не се обезсърчавайте, когато се появят.“

статии

Възпалението всъщност е вашият приятел
Чест отговор на болезнено нараняване е да посегнете към бутилката с нестероидни противовъзпалителни лекарства в аптечката. Но биха ли могли да причинят повече вреда, отколкото полза? „Като цяло не препоръчвам нестероидни противовъзпалителни лекарства като първа терапевтична мярка, тъй като те блокират възпалението“, казва Нареш Рао. „Възпалението е лечебната реакция на тялото, така че не искаме да възпрепятстваме този процес. Обикновено ще предложа ацетаминофен за контрол на болката и ако болката не е добре контролирана, тогава се намесете с противовъзпалителни лекарства в продължение на три дни или при необходимост. "