Най-добрата напитка за отслабване - Новости - всичко за децата и техните родители
Нов анализ на изследователите, публикуван в American Journal of Nutrition, тества способността на зеления, бял и улун чай да действа върху телесното тегло. Това, което вече беше известно, беше потвърдено и подсилено от други нови анализи.
Всички видове чай (черен, бял, зелен и улун) съдържат страхотна съставка, наречена катехини, и естествени варианти на кофеин, който помага да се стимулира естественото вътрешно изгаряне, активира метаболизма и подпомага естествения процес на консумация на погълнати калории. Съединенията, съдържащи се във всички тези видове чай, имат способността да увеличават окисляването на мазнините (съществена част от процеса на разграждане на мазнините в мастните депа, където и да се намират) и по този начин подпомагат загубата на тегло и поддържането на идеалното тегло.
Зеленият чай има способността да подпомага и стимулира производството и регенерацията на чревната флора, което косвено допринася за процесите на ускоряване на метаболизма и изгаряне на калории. В допълнение, чревната флора също поддържа общия имунитет на организма.
Колко чай пиете? Идеално е да пиете качествен зелен чай от безопасни източници, които имат реални свойства, често. Ако можете да го правите всеки ден, то е перфектно. Злоупотребата не е решение, но постоянната консумация на една или две чаши зелен чай на ден ще подпомогне вашата фигура и метаболизма. Тайната се крие в жеста да пиете качествен чай всеки ден.
Доказано е, че чаша-две чая на ден подобряват настроението, вниманието и концентрацията и намаляват риска от много заболявания, включително рак, остеопороза, високо кръвно налягане и диабет.
Друго много важно заключение от това проучване показва, че не само зеленият чай, непрекъснатото пиене има предимства, но и редуването на зелен чай с бял, черен или улун. Може дори да се каже, че разнообразието е добро и полезно.
Важно е да се добави, че пиенето на чай при хаотична и нездравословна диета не носи твърде много ползи, докато чаят, пиян всеки ден, заедно със здравословна и балансирана диета, към която е добавено някакво упражнение ще подкрепят и ще ускорете отслабването.