НАЙ-АБСУРДНИТЕ ДИЕТИ ЗА 2010 г. - Doctor Info Ro
Има няколко диетични програми, които нараснаха популярността си през 2010 г. и всяка по свой начин иска да ви накара да повярвате, че теглото просто ще се стопи от тялото ви. Разбира се, всеки, който изпробва тези техники за отслабване, ще види по-малък брой на кантара. Те също така ще видят, че теглото се връща, ако не се научат на никакви нови здравословни навици, за да запазят това тегло, и дори могат да влошат здравето си, отколкото малкото отслабване.
Тази диета означава ежедневни инжекции на "хормон на бременността", с рецепта от лекаря, ако може да се поръча онлайн, като същевременно се ядат 500 калории на ден.
Можете да правите инжекции във въображението си, самата диета с 500 калории ще ви накара да отслабнете. И то не по здравословен начин. Разбира се, нискокалоричната диета е най-препоръчителният начин за отслабване, но трябва да намалите калориите по здравословен и устойчив начин, като същевременно давате на тялото нужните калории. Калориите са енергия и гориво и тялото ни се нуждае от тях, за да функционира и, да, да отслабне. „500 калории не са достатъчни за поддържане на нормалната мозъчна функция“, казват диетолозите.
Какво казват експертите: "Имаме нужда от енергия, а калориите осигуряват на тялото енергия за оцеляване и здраве. Ако не давате на тялото достатъчно калории, особено от храни, богати на въглехидрати (които снабдяват мозъка с така необходимата глюкоза), то ще отмъсти, като използва мускулна маса за производство на глюкоза за захранване на мозъка, червените кръвни клетки и цялата централна нервна система. Ако не получавате гориво, като консумирате идеален брой калории всеки ден - за повечето това е около 2000 калории на ден (въпреки че броят може да варира в зависимост от възрастта, пола и нивото на активност) - ще ви забави да използвате малкото калории, които си давате, забавя метаболизма ви и тялото ви изобщо няма да може да функционира правилно - ще имате малко енергия и това ще бъде последният от проблемите! Тази диета е типична, за да ви събори - и точно както не разрушавате колата си доброволно, защо да прекратите този тип диета? Известни проучвания отричат ефективността на тази диета и уважавани медицински организации предупреждават срещу нея. Той обаче се популяризира свободно в интернет, така че купувачите трябва да бъдат предупредени! "
Диета с бебешка храна
Това означава да замените вашата храна за възрастни с малки бурканчета с бебешки пюрета.
Друг ужасно нискокалоричен и лошо хранителен начин за отслабване е този, който за съжаление печели последователи. Бебешката храна е за бебета. Защо? Защото има точно това, от което се нуждаят тези малки 10-килограмови тела. Той няма това, от което се нуждаят напълно развити тела от 75 кг и повече. Повечето от тези буркани имат по-малко от 100 калории, далеч от 300-500 калории за хранене за възрастни. Ако харесвате зеленчуци, кафяв ориз и пиле, яжте порции, които отговарят на вашата възрастова група и осигуряват калориите, фибрите и протеините, от които се нуждае тялото ви, да не говорим за вкусовете и текстурата, които мозъкът ви жадува.
Какво казват експертите: "Толкова е добре да се ядат цели плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо - те са много по-засищащи и удовлетворяващи. След няколко дни хранене изключително с бебешка храна съм сигурен, че отново ще жадувате за истинска храна. да спомена, че е много скъпо, ако купувате големи количества буркани с бебешка храна. "
Диета с чревни червеи
Погълнете паразитен чревен червей или червеи, които можете да откриете в напълно неподготвено месо или изпражнения на заразени животни, и изчакайте той да започне да разрушава храносмилателната ви система, така че да не искате да ядете и когато здравето ви започне да се влошава. надяваме се да потърсите медицинска помощ, преди да се самоубиете.
Тази диета буквално ни кара да си блъскаме главите в стените, защото не можем да повярваме, че някой би опитал такъв ужас. Страхуваме се през деня да мислим какво би могло да направи подобно нещо на телата ни. Как може някой някъде да популяризира нещо подобно?!
Експертите казват: "Това е просто лудост! Тези червеи са опасни паразити, които могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Определено не е начин да отслабнете. А в някои страни е незаконно да се купуват и продават чревни паразити!"
Диета с торта
Тази диета означава да живеете от бисквитки за интервала между храненията, намерени в хранителни магазини, да допълвате с няколко консервирани зеленчуци и да пренебрегвате всичко, което сте научили за храненето, за да изгорите 13,5 кг.
Когато чухме за тази диета, измислена от учител, диетолозите стискаха палци, за да не се тълпят масите на хората в тази глупост, обвита със захар. Този учител искаше да покаже, че броят на калориите, които консумирате, означава повече от хранителния състав на храната. Той яде 1800 калории на ден, което определено ще помогне на всеки да отслабне. Въпреки това, той не успява да запази теглото си, когато продължава с нормална диета, и не е дал на тялото си фибрите, витамините и другите хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира.
Експертно мнение: "Тортите са заредени със захар, лоши мазнини и лошо бяло брашно - те се подиграват с въглехидратите в кръвта и увеличават възпалението в тялото. Може да отслабнете (да приемете по-малко калории, отколкото изгаряте, и отслабнете, без значение какво ядете, торти или броколи), но ще направите голяма лоша услуга на тялото и здравето си. Освен това не е диета, която може да се поддържа с течение на времето! "
Този артикул е разгледан 29465 пъти.