Наистина здравословен пудинг от ориз (здраве и лекарства, здраве, хранене)
Имам предвид домашно приготвено без захар или някакъв заместител на захарта. Също така използвам 1,5% нискомаслено мляко. Сервирам го с пресни плодове или ябълково пюре без захар. Ям това като основно хранене.
4 отговора
Не мисля, че е нездравословно, но ако го ядете твърде често и малко друго, то не може да бъде наистина здравословно в дългосрочен план
Стига да не го ядете няколко пъти седмично. В противен случай яжте здравословно. Едва ли ще ви създаде проблеми.
Както установиха последните изследвания, оризът сам по себе си е нездравословна храна - без значение как го приготвяте. Тъй като оризът винаги съдържа арсен в не безобидни дози. Арсенът не идва от използваните пестициди, а идва от почвата.
Така че не трябва да ядете ориз твърде често!
Толкова е супер здравословно, лекува 30 хитови точки.
Ако го ядете всеки ден, това е малко недохранване.
подобни въпроси
Здравейте, вчера си направих пиърсинг на устни. Знам, че не трябва да ям нищо пикантно или плодово, където има много киселина и няма "пресни" млечни продукти. Бележката също така казва, че не трябва да ям нищо със захар (нали всъщност има захар във всичко?). Без сладки напитки и т.н.! Но какво трябва да ям сега? Мога ли да ям кисело мляко? Сирене, спадове, шоколад? Пъпеш? Малко съм раздразнен -.- благодаря за отговорите.
Особено сега по време на криза като епидемията Corona/Covic19 хората трупат тоалетна хартия и консерви .
Мисля, че всеки от нас знае, че храната има срок на годност, но все пак чувате за така наречените ХРАНИ ЗА ОЦЕЛЯВАНЕ, за които се твърди, че имат много дълъг срок на годност .
Твърди се, че белият ориз с ниско съдържание на мазнини е траен няколко стотици години .
Сладките лупини с ниско съдържание на мазнини трябва да останат способни да покълнат в продължение на 50 години .
Захарта също трябва да има много дълъг до неограничен срок на годност .
Но какво да кажем за витамините? Сушени плодове и зеленчуци, мазнините сравнително бързо стават гранясали и изгнили .
Идеята ми е да съхранявам няколко семена с ниско съдържание на мазнини, които всички отделят различни витамини по време на покълването, така че половината от тях вече са нарязани, но витамините от група В не са достатъчни в кълновете, за да се задържите на повърхността. Решението за това са витаминните таблетки ?
Здравейте, току-що отново имам млечен ориз на печката и е останало твърде много мляко или това е предимно "супа" и без млечен ориз и оризовите зърна не се "залепват", както би трябвало . По-малко мляко?
Днес направих млечна леща за закуска, с кокосово мляко, изсушен кокос, 85% шоколад, канела и малко сол - подсладено със стевия и мед.
Процедура: Нагрявах кокосовото мляко, докато заври - след това добавих златни ленени семена, които бях накиснал, и червена леща 5 минути по-късно. След това, на ниво 1, печката - 10 минути по-късно, добавете канела, кокосови люспи и стевия.
отново се вари 10 минути. след това добавете сол и шоколад и гответе 5 минути, след което изключете. След 2 минути добавете замразени плодове и мед и разбъркайте.
Сега, когато имам тъмен шоколад и кокос, които имат добър вкус (през повечето време) - чудя се защо това стана отвратително.
Млечните лещи не са добра идея?
Ей, оризовият пудинг и суши оризът са едно и също нещо? Исках да направя суши, но вкъщи имах само оризов пудинг, който щеше да работи?
Здравейте скъпа интернет общност!
В момента имам желание за грис и оризов пудинг и исках да сготвя едно от двете за вечеря. Трябва обаче да призная, че никога досега не съм правил това и затова не съм много сигурен в количествата (пропорциите).
Опаковката винаги показва количества само за порции с десерт. Тъй като обаче вечерята е основното ми хранене за мен, бих искал да имам голяма порция (и евентуално да оставя нещо за съквартирантите: D).
Колко грис или оризов пудинг бихте приели и с колко мляко? Колко струват 100g, 150g, 200g грис/оризов пудинг след готвене?
Благодарен съм за всяка помощ.
Имате ли идеи за закуски, които са по-малко от 200kcal. Това може да бъде и храна, която не съдържа повече от 200kcal на 100g. Здравословните неща също биха били най-добри.
Пакетът казва, че една порция ще бъде около 300 грама оризов пудинг, една опаковка има 125, така че вземам 2 пакета. Информация на опаковката: 500 ml за 2 порции.
Това всъщност би означавало 500 ml на 600 грама.
Това би било твърде бучка, така че дори не взех порция от 400 мл за 2 опаковки и въпреки това беше доста бучка. Защо просто не заявят това правилно? Колко трябва да вземете сега?
на опаковката пише мляко, същото е и когато използвам бадемово мляко ?
От няколко дни наистина само ям - и това ме стресира!
Започва сутрин около 2 часа след ставане с бананово мляко или смути (всъщност не получавам нищо за закуска), тогава все още е възможно. Сутрин обаче каша, мюсли, оризов пудинг или нещо с плодове, след това закусвам почти непрекъснато, предимно плодове, зеленчуци и шоколад (не едновременно;)) - но това много варира, от време на време ям и торта, тестени изделия или нещо друго Просто си спомням и какво има там. По обяд (
1-2) идва голямата нужда, защото обикновено винаги готвя по-голямо за вечеря. Тогава всъщност правя малки хранения цял следобед до вечеря. 2 порции от него, но никога не се пълня! След това продължавам да хапвам, докато си лягам, понякога готвя нещо след това.
Вече се опитах да готвя голямо за обяд (което е неоптимално, тъй като семейството се прибира само вечер и след това готвим и ядем заедно) или сега готвя 1-3 различни ястия за обяд.
За да бъда честен, ситуацията е много стресираща за мен. Аз също съм човек, който не иска да яде често едно и също нещо, сега трябва да приготвям по няколко неща на ден и все още не съм сит? Също така ми е трудно да се концентрирам върху работата, защото искам да ям през цялото време.
На моите конкретни въпроси:
Имате ли представа откъде може да дойде това? В живота ми наистина нищо съществено не се е променило.
Какво мога да направя, за да бъда пълен? Искам да кажа, че не се храня супер здравословно, но също така не само от бързо хранене или захар.
EDIT: (сега най-накрая заработи!)
Моят обяд и вечеря са много разнообразни, понякога просто салата с пиле, понякога зеленчуци, понякога тестени изделия, понякога супа - това просто варира. Ям и докато се "наситя" (ако има достатъчно, например вчера всичко беше изчезнало след 2,5-та порция), но много скоро след това отново огладнявам.
Под закуска имам предвид предимно плодове и зеленчуци, сладките са много нередовни (понякога изобщо не за един ден, понякога една маса наведнъж, но това е доста рядко и не се е случвало от началото на постоянния глад, защото се уверявам, че това не води до това да набивам шоколад и чипс в храната си в 18 часа на ден. Така че всъщност намалих консумацията на сладкиши оттогава). От време на време също мюсли, каши, пържени гъби с лук (а понякога и бекон) или подобни малки бързи ястия.
Относно. Спорт: Ходя редовно да бягам, от време на време да карам колело и правя мин. 1x тренировка за сила на седмица.