Наистина трябва да работите върху мускулната треска или просто глупаво суеверие.
Мускулната треска е синдром, който се появява след движение, с различна степен на болка, скованост на мускулите, уязвимост и понякога подуване, което изчезва за два до три дни без лечение.
Преди това млечната киселина, която се произвежда като продукт на енергопотребление и се натрупва в мускула и след това навлиза в кръвта, е обвинявана за развитието на мускулна треска. Тази теория обаче не обяснява, наред с други неща, защо тези, които тренират редовно и произвеждат големи количества млечна киселина по време на тренировките си, изпитват мускулен обрив много рядко.
Днес на преден план излиза друга теория, която е, че движението причинява микропукнатини в мускулите. Заменяйки ги, мускулите растат. Докато не настъпи заздравяване, има състояние на оток, така че натрупаната вода напряга мускула отвътре. Въз основа на това ще ви кажем дали си струва да правите допълнителни тренировки с мускулна треска.