Наистина помага на белия шум да спи на дивана

Лошият сън може да окаже влияние върху цялостното ни благосъстояние и неслучайно вече са намерени много решения за преодоляване на различни проблеми със съня. В днешно време устройствата за излъчване на бял шум (генератори на бял шум) стават все по-популярни, които могат да се използват за блокиране на вредни звукови ефекти, осигурявайки нашето спокойствие през нощта. Статия в Popular Science обяснява за какво точно става въпрос.

помага

Спим по-добре, когато не сме обезпокоявани от внезапни шумове

Белият шум се отнася до произволни машинни звуци, които се чуват едновременно и с еднакъв интензитет на всички честоти, забележими за човешкото ухо, и се повтарят непрекъснато. Представете си например тътена на сешоар или вентилатор. Тези звуци успешно потискат фоновия шум, осигурявайки ни по-спокоен сън.

Когато се събудим с шум посред нощ, това е така, защото внезапният звуков ефект нарушава монотонната звукова атмосфера на нашата среда по време на сън. Белият шум блокира тези неприятни явления, така че дори по-лошите траверси могат да се впуснат в по-дълбок сън. Нищо чудно, че мнозина слушат бръмченето, излъчвано от генератора на бял шум (или мобилно приложение, което издава бял шум, тъй като те вече съществуват днес) през нощта, вместо да хъркат партньора си от другата страна на леглото.