Наистина ли трябва да отслабнете тест Top Santé
Подобно на много жени, вие се оказвате прекалено пълни. Но наистина ли имате няколко килограма за сваляне или отражението във вашето огледало е много различно от реалността? За да разберете дали наистина трябва да отслабнете, направете нашия тест !
Дебел си ... в главата си !
Наистина ли сте се погледнали в огледало? Нямате унция, която да загубите. Може дори да сте малко по-слаби от нормалните жени. И така, по дяволите, се оплаквате? Искането да отслабнете като вас на всяка цена не е разумно. Ако наистина не се чувствате добре с тялото си, защо не говорите с лекар или психолог? Може би трябва да се примирите със себе си. Така или иначе, избягвайте диетите, не пропускайте ястията и яжте богата и разнообразна диета. Важно за вашия баланс ... и вашето здраве! Прочетете също: Тест: как харесвате тялото си? 7 добри причини да бъдете закръглени Всички наши съвети за отслабване в нашия раздел Жени/Красиви и във форма
Просто поддържайте балансирана диета
Имате проблеми със затварянето на дънките си за повече от 3 дни и на борда е паника ... Не преувеличавате ли малко? Нормално е да виждате как теглото ви варира от време на време или да се чувствате подути, особено в края на цикъла. Не се тревожете за толкова малко. Разбира се, ако сте прекалили, може да сте сложили килограм или два, но това е добре. Просто поддържайте балансирана диета възможно най-често. Това е ключът към запазването на линията. Така че няма нужда да влизате в каквато и да е диета: изобщо не ви е необходима. Да прочетете също: Тест: балансирана ли е вашата количка за пазаруване? Научаваме се да се храним балансирано Всички наши съвети за отслабване в нашия раздел Жена/Красива и във форма
Няколко килограма по-малко, за вашето здраве !
Нека си признаем, модата е извита! Следователно няма смисъл да се впускате в гладна диета под предлог, че не се вписвате в 38. Най-важното е вашето здраве. Наднорменото тегло наистина може да доведе до сърдечно-съдови проблеми или високо кръвно налягане. Следователно не е за пренебрегване. Не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар, който ще постави истинска диагноза и ще Ви насочи. Не забравяйте, че физическите упражнения и балансираната диета остават основата на доброто здраве.Прочетете също: Изборът на правилната диета Отслабване: Активността не е толкова сложна Всички наши съвети за отслабване в нашата секция за жени/Красива и годна