Наистина ли студената вода гори калории?

Всички, които се опитват да отслабнат, се интересуват много от този въпрос! Ако просто искате да разберете дали тялото изгаря калории чрез нагряване на вода, отговорът е да. За да се потвърди обаче, че ледената вода помага при отслабване, това „да“ трябва да бъде проверено.

Първо, калориите са условни. Има калории и калории. Последните показват количеството енергия в храната. Калориите с малка буква определят колко енергия е необходима за загряване на 1 ml вода при 1 ° C.

Това, което много хора смятат за калория, всъщност се нарича „килокалория“. За нагряване на 1 литър вода при 1 ° C е необходима 1 килокалория (kcal). Изпивайки кутия кола, която съдържа 140 калории, получавате 140 000 калории. Просто не се паникьосвайте: това съотношение е валидно в обратния ред. Когато изгорите 100 калории, това означава, че губите 100 000 калории.

Като се има предвид, че определението за калория се основава на нагряването на температурата на водата, може да се каже, че тялото изгаря калории, когато довежда водата до телесна температура. За да предпазите урината от студ като лед, тялото ви трябва да загрее водата, докато изгаря калории.

---