Наистина ли една ябълка на ден държи лекаря далеч
В ново проучване, публикувано в JAMA Internal Medicine, изследователите разгледаха поговорката „Една ябълка на ден държи доктора далеч“ и установиха, че тя е неоснователна. Според тях яденето на ябълка всеки ден не отблъсква непременно лекаря, тъй като хората, които ядат ябълка всеки ден, имат толкова много посещения при лекари, колкото тези, които ядат малко или нищо. От друга страна, те биха консумирали по-малко наркотици.
Прочетете: ползите за здравето от ябълките
„Идеята, че„ една ябълка на ден държи доктора далеч “се появява в публикация от 1866 г. в малко по-различна форма„ Яденето на ябълка преди лягане пречи на лекаря да спечели хляба си “. През 1913 г. поговорката се появява за първи път в сегашния си вид “, обясняват авторите.
С течение на времето ябълките се превърнаха в символи на здравето и здравословните хранителни навици и бяха използвани от правителствата и частните здравни организации, за да символизират начин на живот, който осигурява здраве и благополучие.
Ползите за здравето на ябълките се дължат на фибрите, витамините и минералите и съдържащите се в тях флавоноиди. Консумацията на ябълки е свързана със загуба на тегло, предотвратяване на неврологично разграждане, ползи от рак, намаляване на симптомите на астма и подобряване на сърдечно-съдовото здраве.
Прочетете: едно доказателство на ден за отслабване и ябълката е полезна за сърцето ви
„Всичко това повдига въпроса дали една ябълка на ден държи лекаря далеч, тоест свързана ли е консумацията на ябълки с намалено използване на здравеопазването? »Обяснете авторите. „Защото ако поговорката е вярна, като се има предвид цената на една ябълка, тяхното„ предписание “би намалило разходите за здравеопазване“, продължават авторите.