Наистина консумирайте сауната, или това е просто легенда Попитахме експерта! Диетична фемина
Ентусиазмът към сауната нараства, особено през зимните месеци. В този случай много хора обичат да го използват, за да укрепят имунната си система, да помогнат за премахването на токсините от тялото и да отслабнат поради изпотяващия ефект на сауната.
Често обаче възникват съмнения във връзка с последното, поради което в нашата статия Кремер Петър Капоши попитахме личен треньор дали наистина можете да очаквате да отслабнете от сауната.
Инфрачервена и финландска сауна
В Унгария има два вида сауни: традиционната финландска сауна и инфрачервената сауна, работещи при по-ниски температури.
При първата печката за сауна загрява въздуха до 70-90 ° C, при втората температурата на въздуха не може да надвишава 65 ° C поради инфрачервеното лъчение.