Наистина е забранено да се пие вода по време на хранене. Ако това е мит или реалност, диетолог ще ви каже
„Пиенето на вода по време на хранене разрежда храносмилателните сокове - абсурден и фалшив мит!“, Казва диетологът Михаела Билич.
Диетологът Михаела Билич твърди, че можете да пиете вода спокойно, докато се храните, защото този жест не влияе по никакъв начин на храносмилането. Дори се препоръчва, защото по този начин се уморявате по-бързо и избягвате преяждането.
„Не знам как определени идеи и обяснения са се вкоренили дълбоко и окончателно в съзнанието на хората, без те да бъдат демонстрирани или аргументирани. Те се приемат за даденост и се говорят от уста на уста, докато не станат универсална истина. И ако се чудите кой е казал всички, вдигнете рамене и кажете: "Това чух." Тази категория абсурдни митове включва и предупреждението, че пиенето на вода по време на хранене е грешка, тя предотвратява правилното храносмилане, защото разрежда храносмилателните сокове. Не е изненадващо, че храносмилателните сокове се секретират в зависимост от вида на консумираната храна, колко мазнини, протеини или въглехидрати присъстват в червата и които трябва да се разграждат, за да се абсорбират в кръвта. Водата няма нищо общо с храносмилателните сокове и ако пиете вода по време на хранене, само напълвате стомаха си по-бързо, вие се пълните по-бързо.
Количеството вода в храната или в стомаха не влияе върху концентрацията на храносмилателните сокове. Вземете например хляб, независимо дали е пресен, препечен или направен в галета, той ще изисква същите ензими за храносмилане. Така че за тялото няма значение дали ядем пресен хляб или препечен хляб, над който пием вода. Все едно да кажете, че оризовата пържола се усвоява правилно, но е проблем да ядете супа от кюфтета, където месото и оризът се слагат в много вода. Или да вземем за пример плодовете: ако ядем сини сливи и пием чаша вода, това би ли означавало, че тялото вече не може да ги смила? Така че той не знае как да работи, освен ако сливата не е прясна?
Аргументите са глупави, според абсурдността на твърдението! Няма по-концентрирани или разредени храносмилателни сокове, те знаят как да действат независимо от количеството течност в храносмилателния тракт. Независимо дали сме яли бисквита или кисело мляко, тялото ни автоматично ще отдели веществата, необходими за храносмилането. Водата е единственият елемент, който не трябва да се смила, така че секрецията на храносмилателни сокове не зависи от водата. И на всичкото отгоре, колкото по-пълна е водата в стомаха, толкова по-малко място има за продукти, богати на мазнини, захар и калории:) Така че ако се придържате към фигурата си, пиете вода по време на хранене, ще ядете по-малко и ще сте сити по-бързо. "
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.