Наднормено тегло - ПРАКТИКА ЗА ОБЩА МЕДИЦИНА
Затлъстяване
Вероятно сте наясно, че хората с наднормено тегло са по-склонни да имат редица физически състояния, отколкото хората с нормално тегло.
С малки изключения, затлъстяването се дължи на факта, че с храната се доставя повече енергия, отколкото тялото консумира. Следователно е много вероятно, измерено от вашата консумация, и вие да сте яли твърде много.
Може би дори не сте наясно с това. Или знаете точно, но не можете да премахнете причината за засиленото хранене, напр. Б. Прекалено голям апетит поради нервност, депресия, дисбаланс, умора или стрес.
Избрали сте лечение с акупунктура, което ще улесни загубата на тегло.
Какво прави лечението с акупунктура?
С диагностиката на акупунктурата на ухото (диагностика на зоните на рефлекс на ухото), Вашият лекар ще определи къде са основните слаби места на „преяждането“: Независимо дали ядете от нервност или от депресия, дали компенсирате разочарованията чрез ядене или дали ядете сами може би "изяжда" агресията, вместо да реагира.
Може би сте и левичар, който пише отдясно и следователно има слабост в своята „ръкотворност“.
Предполага се, че в такъв случай пациентът несъзнателно се опитва да се стабилизира чрез хранене (или пушене). Тъй като този ефект не трае дълго, той трябва да яде отново и отново (или да вземе цигара).
Тази слабост на „ръка“ обаче може да бъде лекувана много по-ефективно с игла в специална опорна точка пред ухото.
След диагностицирането на зоните за рефлекс на ухото, Вашият лекар ще определи точките, които ще се лекуват, и ще постави там малки постоянни игли, които ще останат за седем до десет дни. В зависимост от това кои точки са прободени за вашия конкретен случай, лечението с акупунктура ще ви направи по-спокойни, по-балансирани, по-стабилни, по-малко агресивни и вероятно по-малко депресирани. Това е предпоставката автоматично да се налага да ядете по-малко. Освен това ще останете физически и психически стабилни и балансирани въпреки намаления прием на храна.
В някои случаи предварителният преглед на лекаря в зоните на ухото на ухото ще установи, че има силен източник на смущения. Това може да е виновно или да участва в това, че пациентът е неуравновесен или нестабилен, което от своя страна може да доведе до преяждане.
Фокусите обикновено са процеси, в тялото на които пациентът често не забелязва нищо (мъртви зъби, възпалени максиларни синуси, белези), но които могат да бъдат причина за ставни проблеми, мигрена, склонност към инфекции и много други - включително излишното ви тегло.
Ако Вашият лекар е установил по време на предварителния преглед, че имате един (или повече) огнища на смущения, той ще ги включи в лечението с иглата.
Какво още можете да допринесете сами
Ако вече сте решили за себе си към коя форма на хранене искате да се придържате или ако вече сте запознати с диетите, тогава можете да пропуснете следващата глава. За да отслабнете успешно, не трябва да консумирате повече от 1000 Kcal на ден, а малко по-малко.
След като иглите успокоят желанието за ядене или чувството на глад, можете да използвате различни начини за намаляване на дневния прием на калории:
Като правило добре се препоръчва да спазвате определена диета. След това вече няма нужда да се притеснявате, защото храненията са предварително определени. Препоръчва се напр. Б. Бригитската диета, тъй като по същество съдържа балансирана смесена диета.
Успешната диета не означава винаги да ядете предписаното количество в определеното време. Имате игли в ушите, които потискат апетита ви, така че ще можете да оставите нещо там, където е.
Моля, избягвайте едностранните бързи диети, защото опитът показва, че бързо загубеното тегло бързо се връща към предишната стойност. Освен това рискувате да имате недостиг на важни витамини, микроелементи и други хранителни вещества.
Няма тайни за никоя диета. Повечето диети се основават по принцип на намаляване на приема на калории, независимо от това как се наричат.
Въпреки това, отделните диети използват различни възможности за постигане на това намаляване, било то едностранчивост (разрешени са само определени неща) или „магическа“ последователност от неподвижни храни, които се спазват стриктно, или допълнителна загуба на вода, която е само временна. Единичната диета използва истински трик, тя надхитрява метаболизма: така наречената протеинова диета (наричана още диета на Аткинс).
Това води до загуба на тегло от факта, че тялото не може да доставя въглехидрати. В метаболизма обаче въглехидратите предоставят „инструмента“ за натрупване на депо мазнини - без въглехидрати няма натрупване на мазнини, а само разграждане на мазнини.
Тази диета има бързи успехи, но пациентът изпада в проблемна метаболитна ситуация. Освен това масовият прием на мазнини и протеини е опасен за определени форми на заболяване (напр. Подагра)! Като цяло, чисто протеинова диета трябва да бъде отхвърлена.
Успехът на това по-горе Въпреки това, диета без въглехидрати може да се имитира много добре, като се пропусне захар (включително кафяво) и бяло брашно под всякаква форма за периода на отслабване (възможна е плодова захар).
Инсулинът се освобождава чрез доставката на захар - това води до глад (гладът за пралина) и бързо натрупване на мазнини!
Имате игли в ушите, които ограничават прекомерния ви апетит - така че яжте само когато сте наистина гладни и след това яжте само докато се наситите. Вашето бюджетно планиране и пазаруването за семейството не трябва да се променят значително.