Наднормено тегло, къде е детето ми
Възраст по възраст: развитие на изграждането на тялото
- Наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши нарастват в западните страни от няколко десетилетия. Разбира се, Франция е по-малко засегната от този бич, отколкото САЩ, например, въпреки това, всяко пето френско дете е с наднормено тегло.
- Според последните данни от Националното изследване на здравето и храненето, 19% от децата имат индекс на телесна маса (ИТМ) над 25 - международният критерий за наднормено тегло - от които 15% са с наднормено тегло и 4% са с наднормено тегло. Рискът е по-забележим при преадолесцентите (на възраст 9-12 години), но наднорменото тегло може да се появи и преди.
Развитието на размера на тялото, възраст по възраст
На практика как да ограничим изкушението ?
Предаване на съобщението до детето
„Използвам автомобилната метафора много често,“ обяснява д-р Трепоз: „Напълнявате, защото в тялото ви попада повече гориво, отколкото излиза от него“. „Добър начин да го накарате да разбере, че трябва да ограничи енергийния прием и да увеличи разходите. Много често детето с наднормено тегло е заседнало дете, което прекарва твърде много време в четене или гледане на телевизия.
Помислете за количествата
Родителите често хранят 6-годишно и 12-годишно дете в подобни количества, когато няма метаболитна причина за това! За да накарат децата да разберат това, д-р Треппоз използва следното изображение: „Не обличате пуловера на баща си, няма причина да ядете толкова, колкото той. "
В зависимост от детето трябва да се вземат предвид и разликите в метаболизма: някои съхраняват много, докато други трябва да ядат големи количества храна, за да наддават на тегло. „За дете с наднормено тегло препоръчвам да намалите малко количествата, но не драстично, защото е психологически непоносимо“, смята педиатърът.
Съгласете се в двойката
Наложително е бащата и майката да говорят за това и да помислят за най-добрия начин да помогнат на детето си с наднормено тегло. Понякога ситуацията е по-сложна, когато родителите са разделени, защото наднорменото тегло на детето може да стане обект на конфликт.