Наднормено тегло Какво извинение имате Diet CHIROMEDICA Center
Наднормено тегло? Какво оправдание имаш?
1. Невъзможно е да отслабнете след преминаване на определен праг (качих много килограми)!
Можете да отслабнете от всякаква степен на затлъстяване чрез диета. Дори от болестно затлъстяване.
Най-важният аспект е пълното нулиране на хранителните навици.
2. Не мога да се въздържа от сладкиши, сладкиши, бързо хранене и/или алкохол!
Има здравословни варианти на гореспоменатите храни, които могат да се консумират по време на хранителна програма. Сладки със стевия и еритрит, пълнозърнести сладкиши, червено вино в малки количества и примери могат да продължат.
3. За отслабване Трябва да съм „гладен“ и това е много трудно!
Персонализираният хранителен план съдържа достатъчно здравословна пълноценна храна, за да не се чувствате гладни.
4. Прекалено скъпо е да се храните здравословно!
Изготвя се персонализиран хранителен план, като се отчита наличният бюджет за снабдяване с храни. Със същата ежедневна храна можете да ядете здравословна кашлица.
5. Напълнявам повече след период на диета!
След период на диета, когато постигнете желаните резултати, преминете към подходящ стил на хранене, за да поддържате тези резултати.
6. Здравословно хранене не вкусва добре!
Персонализираната диета се основава на диетичните предпочитания на всеки индивид, като съчетава здравословни храни според вкуса на всеки. Правилно приготвената здравословна храна е вкусна.
7. Свикнал съм постоянно да хапвам нещо!
По време на диетата могат да се сервират здравословни закуски от различни видове.
8. Не искам да оставам с излишна кожа!
В случай на постепенно отслабване и здравословна диета, която покрива калоричните нужди, обикновено не остава излишна кожа.
9. Твърде трудно е да се спазва диета!
Персонализираната диета се основава на индивидуалните предпочитания към храната и е адаптирана към начина на живот и индивидуалните възможности, само за да бъде възможно най-лесна за поддържане.
10. Отнема твърде много време, за да отслабнете!
Можете лесно да губите 5% от телесното си тегло на месец. За повечето хора това означава, че желаните резултати могат да бъдат постигнати за максимум 6 месеца.
11. Не мога да сваля повече от 4 кг на месец!
В зависимост от теглото и приетия хранителен план те могат да отслабнат до 15 кг/месец. Всичко зависи от зададената цел и волята на човека, който иска да отслабне.
12. Имам нужда от скъпи генетични тестове, за да отслабна!
Последните проучвания казват, че генетичните тестове са скъпи и ненужни. За тези, които не страдат от патологии, не е необходим анализ. За страдащите могат да се правят кръвни изследвания на разумни цени, за да се съотнесе диетата със съществуващите патологии.
13. Трябва да се храня през целия си живот, за да не напълнявам отново!
Не е нужно да правите диети през целия си живот. Трябва да сте образовани относно възприемането на здравословен стил на хранене и овладяването на определени принципи на хранене.
14. Затлъстяването е просто естетически проблем и се примирих с него! Който ме харесва, харесва ме такъв, какъвто съм!
Затлъстяването не е просто естетически проблем. Най-лошите проблеми със затлъстяването са негативните ефекти върху здравето и продължителността на живота. Затлъстяването съкращава живота ви с 10-15 години и причинява верига от заболявания, които могат пряко да повлияят на качеството ви на живот.
15. По-добре е да имате наднормено тегло, отколкото слабо!
Тази концепция е много погрешна и остаряла, наследена от баба и дядо. Има безброй изследвания, които показват, че затлъстяването има опустошителни последици за здравето.
16. Нямам амбиция и липсва мотивация!
Основната мотивация за отслабване трябва да бъде желанието да бъдете здрави и да имате възможно най-дълъг живот и без болести. Амбицията идва по пътя, следвайки бързите резултати, получени с персонализирани хранителни планове.
17. Имам удоволствия и пороци, от които не мога да се отърва!
Всяко нездравословно удоволствие или порок могат да бъдат заменени от здравословната или по-малко вредната версия. Удоволствията в настоящето могат да се превърнат в кошмари в бъдеще и за съжаление не може да се даде време за тяхното коригиране по-късно.
18. Не вярвам на резултатите, представени от диетолога!
Резултатите, получени в нашата клиника, са внимателно документирани и 100% верни, доказуеми от препоръки на клиенти и измервания на скалата на биоимпеданс. Щракнете тук, за да видите резултатите на диетолога Абаби Раду.
19. Нямам време да спазвам диета!
Спазването на диета не означава допълнително време в сравнение с редовното ежедневно хранене. Персонализираният хранителен план е направен според начина на живот на всеки човек, за да не се обърка дневният натоварен график.
20. Много харесвам храната!
Много добре! Планът за здравословна диета съдържа много храна. Разликата е, че не съдържа нездравословна храна. Консумирайки препоръчителните количества качествена храна, вие не страдате от глад и успявате да се вместите в нискокалоричен прием, за да помогнете на тялото да изгаря мастните резерви.
21. Хората около мен ме харесват такава, каквато съм, без да се налага да спазвам диета!
Диетата никога не е заради другите. Онези около вас, които не ви съветват да отслабнете, мълчаливо допринасят за вашите страдания, които ще последват по-късно. Нормално е те да ви приемат такива, каквито сте, защото те не са тези, които ще бъдат засегнати от последиците от наднорменото тегло и затлъстяването.
22. Ако отслабна, гърдите и дъното ми ще се свият!
Това е вярно. Но сега има начини да се преработят и двете, без наднормено тегло.
23. Не мога да изляза от зоната си на комфорт, защото сега съм свикнал с храната!
Зоната на комфорт ще се превърне в постоянна зона на дискомфорт след няколко години. Затлъстяването ще ви попречи да извършвате много от ежедневните си ежедневни дейности и ако нямате късмет да бъдете нападнати от куче, бягството със сигурност няма да бъде алтернатива за бягство.
24. Светът около мен ме обслужва само с нездравословна храна!
Всъщност това се случва, но няма срам да се откаже нещо нездравословно. Проблемът е, че те все още не са осъзнали, че се "бавно се тровят" с нездравословната храна, която ви сервират. Посещението при диетолога може коренно да промени представите ви за хранене.
25. Това е голяма жертва!
Никоя жертва не е твърде голяма за здравето и дългия и щастлив живот!
Ако и вие се криете зад тези оправдания и все още осъзнавате, че се нуждаете от специализирана помощ за преодоляване на този проблем и искате да си върнете здравето и свободата на движение, ние ви очакваме в Здравен и уелнес център ХИРОМЕДИКА където акредитиран диетолог може да ви помогне!
Обадете се на 0771024163 сега за уговорка !