Наднормено тегло и затлъстяване - Димитри Жак психонутриционист в Орлеан

Мнозина изпробват диети, които са широко рекламирани, но често неефективни, трудни за живеене, понякога с вредно въздействие върху здравето. През повечето време основните грешки не се идентифицират и тялото не е подготвено за отслабване. Внезапното лишаване от себе си е лоша идея, защото тялото е програмирано да съхранява в този случай. Изгубените килограми ще бъдат взети обратно. Психологическите последици могат да бъдат катастрофални. Всеки от нас е различен, всеки подход за отслабване трябва да бъде индивидуализиран и подкрепен.

Ако съзнателното и несъзнаваното не са във фаза, поведението ни няма да е в съответствие с нашите желания. Например ние съзнателно искаме да отслабнем, защото се оказваме некрасиви и знаем, че наднорменото тегло ще доведе до здравословни проблеми. Но ако подсъзнанието усети, че преживяваме лошо време и че би било разумно да се запасим, то ще има последната дума, защото контролира метаболизма. Ето защо хипнозата и поведенческите психотерапии са ефективни, тъй като насочват директно към процеси, контролирани от несъзнаваното.

---