Наднормено тегло, целулит, идеално тегло
Имате ли наднормено тегло Стресирани ли сте от целулит? Опитахте толкова много неща и това не работи?
Изгаряне на калории
Тренировката с вибрации е основно силова тренировка и има отличен ефект на изгаряне. Тоест, ние също изгаряме калории по време на почивка и по този начин изграждаме и отпускаме мускулите. Това изгаряне на калории може дори да надвишава количеството изгорени калории по време на сърдечно-съдови тренировки, като бягане или колоездене. Силовата тренировка, свързана с вибрации, също е много добър вариант за тези, които се страхуват да вдигат тежести или се страхуват от нараняване, тъй като тази ефективна силова тренировка изгаря калориите на максимални нива, без да причинява нараняване или напрежение на ставите.
По-приятна форма, по-малко целулит
Най-забележимото е, че с промяната на формата на тренировките цялото тяло става по-стегнато, по-тонизирано. А масажът помага срещу целулит, стимулира лимфната циркулация, изчиства токсините, отложени в клетките, и е наистина ефективен срещу оранжеви подутини. Освен това със стандартните упражнения за разтягане на Power Plate веднага усещаме повишаване на гъвкавостта. Не трябва да забравяме, че най-добрият резултат е свързан с правилната диета заедно с упражненията.