Надявам се да не стигнат до там; Йоана Думитраче
Просто съм възмутен, че сме хора, които се обръщат към специализирана помощ, само след като са изчерпали всички възможности (които често не са ефективни изобщо) и през по-голямата част от времето, когато е твърде късно. Нямаме хранително образование, но не искаме и да бъдем образовани. Спомням си, че като дете ядях много преработени храни (парижки, пастет, наденица), а в училище бих хапвал само гевреци, шоколадови кроасани или чипс по време на почивките - храни, които в момента пипам толкова рядко, че просто забравям, че съществуват. . Но това е положението сега, след няколко години проучване и следване на съветите на специалисти.
Почти сме през 2020 г. и информацията е само на един клик разстояние. Просто искам да остана в неведение. Просто не искате да инвестирате във вашето физическо и емоционално здраве. Трябва да приемем, че сме различни и че реагираме на различни стимули. Разбрах след като си направих теста AND Bodykey, за да разбера кои храни ме карат да наддавам и за които ви разказах по-подробно. тук. На събитието Запознайте се и поздравете от началото на месеца ме попитаха какво мисля за генетичното изследване и какво е мнението ми за програмата Bodykey. Е, това е най-доброто начало на здравословен начин на живот.
Комплектът Bodykey, съдържащ генетичния тест, се поръчва онлайн от тук. След като получите комплекта у дома една сутрин, събирате пробите от слюнката с пръчките от опаковката. Инструкциите са много ясни и комплектът е лесен за използване. След това изпращате пробите си по пощата до централата на Amway, която ги изпраща до лабораториите в Австрия и ще получите резултатите след 2-3 седмици във вашия акаунт на платформата https://bodykey.ro/, където ще имате достъп само след закупуване на комплекта- общност. Тази платформа е изключителен източник на информация, за да имате здравословен и балансиран начин на живот: персонализиран хранителен план (с множество здравословни рецепти и какви количества да се използват, за да не се хаби храна), план за упражнения и упражнения въз основа на резултатите от тестовете ви и много информация за здравословния начин на живот, който ще ви помогне да подобрите качеството си на живот.
Освен това можете да изтеглите приложението Bodykey на телефона си и много лесно да получите достъп до вашата персонализирана програма.
Така че наистина нямате оправдание да не се грижите повече за себе си. освен това, ДНК анализът ще ви помогне да разберете коя група храни влияе на угояването ви и ще ви бъде назначен хранителен профил с персонализиран хранителен план които можете да адаптирате още повече според вашите лични предпочитания.
Тогава го разбирате стрверига за физически упражнения според генетичния ви профил получавате редица физически точки (FP), които трябва да натрупвате седмично. В зависимост от продължителността и интензивността, всяка дейност има определен брой точки.
Не на последно място, платформата ви предоставя и серия от образователни и мотивационни статии и информация., за да можете по-добре да разберете какво включва здравословният начин на живот и да имате постоянна доза мотивация.
А системата от цветни точки (трябва да въведете в приложението консумираната храна, физическата активност и количеството изпита вода) ви помага да останете в оптималните граници. За тези от вас, които са по-конкурентоспособни, това е много ефективен инструмент!
В училищата липсва хранително образование и рядко го получаваме в семейството, но това не означава, че не можем да вземем мерки и решения, за да коригираме старите навици, които са ни наранили в миналото. Ако можех да върна времето назад, щях да съм много по-внимателен какво ям и бих направил повече упражнения. Но не мога да върна времето назад, но отсега нататък мога да се грижа повече за себе си и да направя здравето си приоритет.