Надя Де Лука свали 30 килограма - Kanal D Румъния
Надя Де Лука, ръководство за мечтана фигура! Основни съвети за красиво и здраво тяло!
Бизнес дамата Надя Де Лука (39 г.) успя да отслабне естествено, със спорт и здравословна диета, над 30 килограма. По молба на много читатели красивата блондинка написа ръководство за мечтана фигура, като заяви, че няма диплома по хранене или фитнес.
„Красотата е състояние на духа, женствеността може да бъде подчертана без много усилия, чрез отношение и самочувствие.
Но лятото чука на вратата ни и мисля, че много дами се подготвят за така наречения „тест за бански костюми“, а това означава здраво и тонизирано тяло.!
Съвети и трикове
Ще споделя с вас, мили мои, някои „тайни“, които ме поддържат във форма! Ето някои от малките „трикове“, които всеки от вас може лесно да приложи на практика!
Някои препоръки за възможно най-висок физически комфорт
Намаляване на консумацията на сол
Увеличаване на консумацията на вода
Повишаване на скоростта на метаболизма
Трябва да ви кажа, че нямам диплома по хранене или обучение. Признанията ми се основават на личен опит. Научих се да прилагам на практика много информация, придобита със собствени средства или с помощта на специалисти, с които си сътрудничих.