Наддаване на тегло в началото на диетата (, Атака фаза - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Публикувано на 02.01.2012 г. в 11:17
Здравейте на всички, започнах фазата на атака на 31.01 (понеделник). Тежах 64.2, снощи бях се изкачил до 65.5 и тази сутрин малко спускане до 65.1, се случи на някои от вас ?
Потребител82011
Публикувано на 02.01.2012 г. в 11:39
да, това се случва на йойо, моето ще се върне, не се притеснявайте
трябва ли да се претегляте сутрин, когато ставате
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 02.01.2012 г. от 12:00 часа
Благодаря ви за отговора. Притеснявам се, защото приемам овеса на трици и този на пшеницата и съм в списъка на оторизираните: S
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:09
Е, аз съм в същата ситуация. Първите два дни приемах по 100g на ден . СУПЕР диетата хаха и после тази сутрин бях загубил 500g, така 300 в сравнение с първоначалното ми тегло. Отлично за мотивация .
Като прочетох книгата и видях резултатите на този сайт, си казах УАУ, че ще отслабна поне 3 кг за 5 дни, но всъщност не и това ме дразни! Но ей, казано ми е да остана търпелив, тогава ще изчакам, особено да не се демотивирам и тогава ще видя! Ако за 1 месец все още не съм загубил нищо, ще отида да видя диетолог хаха !
Оставих публикация в този форум именно защото не разбирам защо не отслабвам и очевидно не ям достатъчно протеин. Така че може би и за вас е същото?
Информирайте ме за следващото
Публикувано на 02.01.2012 г. в 12:35
Не губим всички с еднаква скорост! Всичко зависи от историята на всеки човек! Така че дзен! Теглото ще спадне, ако се придържате към диетата. Но когато човек загуби 500g/седмица и друг 1,5kg/седмица, не е честно, но това е така. Само постоянството и усилията ще ви се отплатят.
Давай, ти си само в началото !
Публикувано на 01.02.2012 г. в 14:08
Необходимо е също така да се вземе предвид, че ние, жените, сме обезпокоени от цикъла си, възможно е да сте във фаза на овулация и хоп килограмите са там. но това е само вода
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 02.01.2012 г. в 14:11
това е само началото, да, трябва да останете закачени, защото загубата на тегло не е постоянна
Публикувано на 02.01.2012 г. в 15:22
За да се претеглите, ви съветвам винаги да се претегляте на една и съща везна, за предпочитане сутрин, преди да ядете. Нормално е да вземете 100 грама или просто да загубите 100 грама. Бих казал, че трябва да изчакате 3 дни, преди да получите добър резултат.
Човек не е друг, организмът не е друг, всички имаме различен метаболизъм. Така че всички ще имаме различни резултати, важното е да не се отказваме и да стигнем там!