Наддаване на тегло чрез риба с мляко (хранене, Germanys следващ топ модел)
Здравейте, наскоро попаднах в интернет на кандидат за Gntm (Изабела). Тя каза, че е напълняла много в Кения, когато е получила малария от „малки рибки с мляко“. Дори се е удвоило, каза един от съдебните заседатели. Тъй като от години се опитвам да кача килограми, но просто не мога да го направя, въпросът ми сега е дали някой знае рецептата за това ястие и може би може да ми каже дали изобщо работи. Доколкото знам, рибата е несъвместима с млякото, но може би просто трябва да я приготвите правилно. Има ли тук някой от Кения? Или просто знайте това?
4 отговора
млякото е добро за изграждане на мускули поради протеини и мазнините често се превръщат в насипно състояние . рибата е много добро месо, много полезно за интелигентност и няма много мазнини, но зависи от рибата . според мен най-добрият начин за наддаване е в леглото лъжливи сирена (те са много, много дебели) ядат с чипс и май бургерите от mcdonalds също са добре да се сложат (-вижте американците: D) иначе много свинско и акула месо също има много мазнини питие студен чай и кола --- --- Намирам, че увеличаването с риба и мляко е много малко вероятно. надявам се да мога да ви помогна малко. PS: яжте месото с много барбикю (не знае как да го напише) и консумирайте коктейл, след което става диво с теглото: D
Какво ще кажете за напълняване с конвенционални средства? Излишните калории и изграждането на мускули?
Винаги избирайте храните с висока хранителна плътност ... например ядки, сушени плодове, продукти с най-високо ниво на мазнини. И преди всичко, яжте редовно и достатъчно. Течните калории също могат да помогнат.
Може ли да означава и мъжки риби? http://de.m.wikipedia.org/wiki/Fischmilch
О, риба и мляко е опасна комбинация. Идвам от Алжир и винаги са ме предупреждавали, че не трябва да ям мляко, преди да ям рибата, това ще даде бели следи от кожата или нещо подобно: // Внимавай
подобни въпроси
Приемам доксициклин на закуска първия ден днес. Фармацевтът каза: "Малка порция мляко в кафето е добре, но не е задължително да се ядат сандвичи със сирене". Не мога да си представя много от това. С някои други съм чувал/чел, че дори се справят без масло? Това дори необходимо ли е?
Може ли например да закуся две палачинки или наистина трябва да внимавам за това? Може би някой знае.
Имах екстремни проблеми със заспиването в продължение на 6 седмици, първоначално спях 4-5 часа, сега съм щастлив, ако имам 1 час сън на вечер. Лежа буден в леглото и просто не мога да заспя. Нищо не се е променило в живота ми и нищо особено не се е случило. вече беше на лекар, кръвната картина и хормоналният статус са добре. междувременно вече опитах всичко, мляко с мед, разходка, валериана и т.н. Бях и с хомеопат, в кратки срокове отново спах 4-5 часа, но последните 3 нощи отново бяха ужас. И аз не се интересувам от нищо, когато си лягам, хомопатът каза, че миналото ми може да ме настигне, виждал съм много в миналото (самоубийство на баща ми, спонтанен аборт през 6-ия месец, мъртви от всички баби и дядовци и т.н.), но аз не мога да кажа, че тези неща ме занимават. Някой от вас също знае ли такива проблеми със заспиването, какво ви помогна?
Аз (м, 18) съм изключително слаб и тежа само 45 кг. Бил е на лекар много пъти, но той непрекъснато ми повтаряше, че не ям достатъчно и че не съм болна. Всъщност обаче ям много . Какво трябва да ям, за да наддавам бързо? Също така съм решил да сложа някои мускули, защото не мога да постигна напредък с „напълняване с ядене“. Имате ли предложения за натрупване на маса със собственото си телесно тегло у дома? А имате ли план за хранене за изключително слаби хора? Възможно ли е изобщо да наддавате с тренировки с тежести като слаб човек? Извинете за всички въпроси, но не знам какво да направя сам, благодаря предварително.
Ако приемем, че ядете 50 бонбони без захар, които имат zsm 550 kcal, тялото може да ги превърне в мазнини, ако в тях няма истински kh, а само поливалентни алкохоли ?
Винаги бях много слаб и всъщност се състоеше само от кости, така че те стърчаха доста, като ключицата ми. Сега, преди няколко месеца, реших да напълнея, като ям повече, защото ядох твърде малко. Сега качих 10 килограма, само стомаха си. Все още съм доста слаб в останалата част от тялото си. Това нормално ли е? Как мога да променя това, така че да напълнявам и в други области?
Тепърва започвам и ям около 3600 калории на ден. Сега имам проблема, че трябва да ходя до тоалетна около 4-6 пъти на ден и сега съм малко зачервен и изгаря на ануса. Какво мога да направя срещу него? мехлем?
Здравейте скъпи фитнес професионалисти,
На 17 години съм, висок около 180 см и тежа само 51 кг. Сега търся здравословна закуска, която също съдържа много калории! Може да бъде и разтърсване заради мен, но! Без! Протеин на прах!
Наистина ми отне много време, за да накарам теглото си от 59,3 кг до 58,4 кг. Сега не му обръщах много внимание за един ден и ядох доста. Изведнъж е 59,2 кг. Така че, така да се каже, всички усилия за нищо. Може ли това да е само за един ден?
и въпреки че просто не се чувствам комфортно в тялото си. Аз съм жена 14-годишен млад, висок 1,80 и тежи само 49 кг. Да, огромен съм, това само ме прави слаби.
Така; Как мога да наддавам на тегло?
Обикновено тежа 53 кг и абсолютно не съм човек, който бързо наддава. Ям толкова, колкото съм ял през този уикенд и никога не съм наддал. От 2 седмици ям повече от обикновено, но дори и тогава не съм качил грам. Но теглото непрекъснато се увеличава от събота. Става все повече и повече. Ами вчера бях вкъщи по цял ден, но не може да бъде. Би трябвало да бъда с 21 000 ккал над изискването си, толкова ям, ако се храня добре, най-много за една седмица и дори тогава няма да е излишък. Възможно ли е пиршеството от последните няколко седмици да ме настигне с един замах, дори ако цялото време не беше грам? Всъщност не съм луд по теглото, защото съм много слаб, но сега се страхувам, какво ще стане, ако изобщо не спре? Освен това, въпреки че обикновено имам много плосък и добре трениран стомах, имам наистина сферичен, подут корем. Можете да преброите всяко едно ребро, но коремът се пука. Не, още не съм ходил до тоалетната, но определено не е 3 кг. Какво може да бъде това? Усещам, че хормоните ми и без това полудяват в момента. Може ли и това да е причина, ако да, какво мога да направя по въпроса? Надявам се някой да има съвет, благодаря ¡
В момента напълнявам, защото съм слаб и се справям много добре в момента. скоро ще започна да карам, ще взема уроци по езда 4 пъти месечно по един час всяка седмица, някой каза, че ще загубите много от карането и въпросът ми ще бъде дали наистина отслабвате толкова драстично?
Здравейте Аз съм момиче и съм на 16 години. Наддадох 3 кг през последните 2 седмици. Изял съм само 1500 калории наведнъж и тежа 43 кг при височина 1,66. Сега тежа 46-47 кг и изяждах 2500 калории на ден.
Сега имам проблема, че ако мачкам стомаха си дори малко с пръсти, стомахът ме боли напълно. чувствам се като болки в мускулите, въпреки че не спортувам. това не е само при стомаха, но и при ръцете и краката.
Хей, момчета, трябва да кажа, че ям много нездравословно и много. Всъщност имам само бързо хранене в чинията си всеки ден и не мога без сладкиши. Освен това никога не се занимавам със спорт. Хубавото е, че поддържам теглото си. (17 години, 50 кг, 1,65, жени) Всички мои приятели винаги ми завиждат за това. Но защо не напълнявам? Разбира се, че не искам това, просто попитайте от любопитство. И може ли в даден момент изведнъж да напълнея, ако продължа така? А именно, страхувам се, че си почивам прекалено много и в един момент изведнъж осъзнавам, че съм станал по-голям, дори и да не е в момента.