Надбъбречна умора - therapiezentrum-gatzweilers webseite!
Съвременният синдром на стреса
Надбъбречните жлези са две малки жлези, които седят на върха на бъбреците. Те са около три на пет сантиметра и тежат около пет грама. Всяка надбъбречна жлеза има надбъбречна мозък вътре, където се произвеждат хормоните адреналин и норадреналин. Отвън е надбъбречната кора. Той образува хормоните алдостерон, кортизол и полови хормони и техните предшественици.
Взаимодействието между хипоталамуса, хипофизата и надбъбречните жлези контролира количеството кортизол.
Кортизолът е подчинен на циркаден (ден-нощ) ритъм. Това означава, че кортизолът не се освобождава равномерно през целия ден, но освобождаването има обриви нагоре и надолу денем и нощем. Обикновено имаме най-високо изплащане в 8 сутринта и често малък спад между 15:00 и 17:00. Особено когато ядем нещо, нивото на кортизол леко се повишава.
Хората с надбъбречна умора имат нередовен секрет на кортизол. Често количеството произведен кортизол е под нормалното. Също така може да се окаже, че ежедневното производство на кортизол е нормално и спада само рязко между 15:00 и 17:00 и пада под нормалните граници. Работата на кортизола е да предпазва тялото ни от стрес. Освен това, той нормализира нивото на кръвната захар, има противовъзпалителен ефект, влияе върху сърдечно-съдовата система и централната нервна система. Без кортизол не можем да реагираме адекватно на стресова ситуация. Колкото по-голяма е разликата между нивото на стрес и липсата на кортизол, толкова по-значителни са последиците. Какви са признаците на надбъбречна умора?
- Затруднено ставане от леглото сутрин
- За да тръгнете, е необходимо кафе
- Постоянна умора въпреки достатъчно сън
- Желание за нещо солено
- Справянето с ежедневните задачи изисква повече усилия
- Либидото намалява
- Податливостта към стрес е по-висока
- По-малко удоволствие или щастие
- Чувство на световъртеж след ставане
- По-трудно е да фокусирате мислите си
- Паметта намалява
- Прагът на толерантност спада, раздразнителността се увеличава
- Чувствителност към шум и шум
- Симптомите се увеличават, когато се пропуска хранене
- Следобед енергията намалява
- Имате нужда от следобедна дрямка
- След 18 ч. Ще се почувствате по-добре
Как се появява надбъбречната умора?
- Постоянни и продължителни стресови ситуации
- Да останете будни дълго време, дори когато сте уморени
- Дългосрочна ситуация на импотентност
- Непрекъснато се напъвате
- Стремеж да бъде винаги перфектен
- Основни преживявания, силна емоционална травма
- Смърт на любим човек
- Радостни и стресиращи работни ситуации
- Злоупотреба с алкохол или лекарства
- Голяма операция
- Малко забавление, липса на забавни дейности
- Силни химически натоварвания
Повтарящите се стресови ситуации, независимо от причината, ви правят склонни към надбъбречна умора. Индивидуалните фактори се сумират.
Какво се случва в тялото, когато сме под стрес?
Стресът предизвиква много биохимични реакции в организма. По този начин се освобождават пратеници, като серотонин, кортизол, адреналин или норадреналин.
Медицината на стреса показва как тялото ни може да се справи с психоемоционални преживявания и стрес на биохимично ниво. Това води до нови перспективи в диагностиката на прегаряне.
Разглеждаме какво се случва на физическо ниво в резултат на постоянен стрес. Намаляла ли е активността на жлезата? Намалени ли са нивата на серотонин, допамин или адреналин? Променило ли се е нивото на кортизола? Има надбъбречна умора?
Преди производството на кортизол да бъде изчерпано, то се увеличава. Надбъбречната жлеза се опитва да се справи с повишените нива на стрес с повишено производство на кортизол. Това продължава, докато производството е напълно изчерпано и производството падне под нормалните стойности. Повишените нива на кортизол показват бъдеща надбъбречна умора.
Поради това можем да станем накуцващи, уморени, депресирани и безсилни и се появяват нарушения на съня и проблеми с концентрацията. Търсим клетъчни проблеми от ефектите на стреса.
С обикновен анализ на урина или слюнка от определени лаборатории могат да се показват хормоните на стреса и по този начин да се направят изводи за снабдяването и стресовата реакция на тялото.
Може да се изследва следното:
Серотонин: нашият хормон на щастието
Допамин: насърчава нашата концентрация
Норадреналин: събужда ни
Адреналин: нашият хормон на стреса и ефективността
ГАМК: успокоява ни и отново ни отпуска
Кортизол: Активира метаболизма ни, мобилизира енергийните резерви и ни позволява да реагираме съответно на стимули
DHEA: нашият хормон против стареене
При хроничен стрес има продължителна консумация на хормони на стреса и невротрансмитери, докато невроните се изпразнят. Състояние, което често се свързва с изразени психологически или физически симптоми на изтощение и изисква обширни терапевтични мерки. Тъй като хормоните на стреса и пратените вещества се произвеждат от аминокиселини и различни кофактори, лечението може да започне чрез коригиране на диетата и допълване със специални аминокиселини, витамини и микроелементи.
Ние работим на биохимично ниво, укрепваме митохондриите и надбъбречните жлези и допълваме празните запаси, така че пациентът да възвърне енергията и желанието си за промяна.
Щитовидна жлеза и надбъбречни жлези
Хормоналните системи трябва винаги да се разглеждат изцяло, тъй като те си влияят взаимно. Дългосрочната дисфункция на щитовидната жлеза също може да засегне надбъбречните жлези и обратно, повишените нива на кортизол могат да повлияят на щитовидната жлеза.
Какво можете да направите, за да помогнете срещу надбъбречната умора?
- Ако е възможно, намалете факторите, предизвикващи стрес
- Забавни дейности
- Закусвам в рамките на първия час след ставане
- Избягвайте кафе, алкохол, никотин и енергийни напитки
източник, използван: Dr. мед. Джеймс Л. Уилсън: Изтощен без причина? Надбъбречна умора - стрес синдром на 21 век; Goldmann Verlag; 2011; 6-то издание
Посочените терапевтични методи и техните ефекти не са нито научно доказани, нито признати от конвенционалната медицина. Те се основават изключително на емпиричните познания за натуропатията или алтернативната медицина и не отговарят на общото доктринално мнение. Курсът и успехът на лечението винаги зависи от индивидуалните фактори на пациента. Следователно лечение или облекчаване на заболяването не може да бъде гарантирано или гарантирано.
Информацията и изявленията, направени тук, не заместват медицинското или терапевтичното лечение. Информацията и изявленията се основават на знанията и опита на потребителите. По-конкретно, те не са покана за самодиагностика или самолечение. Ние не правим никакви изцелителни изявления и със сигурност няма лечебни обещания в правния смисъл и искаме те да бъдат разбрани по този начин. Всеки, който използва информация от казаното тук, го прави на свой риск. Моля, обсъдете предварително всички лечения с Вашия лекар.